-
锄禾网 2019-03-30中医养生薏仁米的功效 吃薏仁对身
薏仁米是一种食材每100克薏米，含有蛋白质18.7克，脂肪5.4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10.41毫克，维生素B2 0.10毫克，维生素C2.3毫克，与其他谷类相比，其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2-3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米糯米多数…
-
锄禾网 2019-03-30中医养生
橄榄油的功效有哪些 橄榄
一、卸妆*做法：先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加以按摩，再用脱脂棉擦净脸上的橄榄油。*功效：可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。二、润肤*用法：秋冬季节，手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特…
-
锄禾网 2019-03-30中医养生
脚底有哪些穴位 脚底按摩
足底前半部按摩：同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟。足底后半部按摩：由上向下移动按摩基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共4分钟。足大指头按摩：同时“点压按摩”足大拇指（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）2分钟后，接着横向来…
-
锄禾网 2019-03-29中医养生
健康的根本在心，顺应自然才
是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。健康，从… -
锄禾网 2019-03-29中医养生
中医养生有六诀：顺、静、修
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。一“顺”养生跟着季… -
锄禾网 2019-03-29中医养生
中医养生《三字经》补气、
补气类中药《三字经》补气药，又称益气药，就是能治疗气虚病症的药物。具有补肺气、益脾气的功效，适用于肺气虚及脾气虚等病症。黄芪,切片,帧人参甘 补元气 生津液 安神智西洋参 苦甘寒 益气阴 两效全党参平 补益气 生津血 功无比太子参 清补品 既补气 又生津黄芪温 固表汗 生疮肌 利小… -
锄禾网 2019-03-29中医养生
中医养生是什么原理？带你揭
养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不知，他们从未真正正确的了解过养生的真正含义。中医养生是什么原理？养生，通俗的来说，就是保养身体，通过适度的运动，再加上外在的调… -
锄禾网 2019-03-28中医养生
中医养生：学会打坐让你的身
中医养生是很好的一个养生方法，而打坐就是其中的一个简单小妙招，下面我们就一起来看看关于打坐的相关知识吧。近年来，很多人都开始加入了养生的行列，这是因为养生意识的提高。其中有一部分人开始坚持中医养生，其中打坐是一种很不错的养生健身方法，学会打坐对身体可是很益处的。对此，建议大…
