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锄禾网 2019-03-20中医养生 -
锄禾网 2019-03-19中医养生
眼部疲劳如何按摩 眼部按
1.以额头中央为昝夂阍鸩起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴…
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锄禾网 2019-03-19中医养生
哪些食物可以美容养颜 美
美容羹材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。制作方法：（1）先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；（2）再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。过用：有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。补血美颜粥材料：川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。制作方法：（1）将米洗洁；（2）用…
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锄禾网 2019-03-19中医养生
女人吃什么水果美容养颜
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。。石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很…
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锄禾网 2019-03-19中医养生
决明子养生功效有哪些 推
1.三花橘皮茶材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各60克，橘皮10克。制作：上述诸药共为细末，开水冲服代茶饮。功能：其健脾理气、利湿消脂之功较佳。2.首乌茶材料：制何首乌6克，桔梗10克，决明子15克，制作：将何首乌切成薄片，与桔梗、决明子开水冲泡代茶饮，至味淡为止。功能：对高脂血症表现为头晕目眩…
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锄禾网 2019-03-19中医养生
哪些高蛋白低卡食物饱腹又
一，蛋清我们都知道鸡蛋是非常营养健康的食物，它的成分中含有丰富的蛋白质，可是蛋黄的热量相对较高，所以很多人就选择把蛋清作为主要的食物来为身体提供营养和饱足感，而且还有效的控制了热量的摄取。二，低脂牛奶牛奶中同样含有丰富的蛋白质、钙质以及脂肪，是非常营养健康的饮品。可是脂肪也…
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锄禾网 2019-03-18中医养生
临沂“保健”市场良莠混杂
随着人们对健康的逐渐重视，形形色色的保健品进入大家的视线。上门或电话推销的、社区里开讲座的，各种销售方式令人眼花缭乱……据相关统计数据，在保健品消费人群中，老年人占了五成以上。前段时间曝光的权健事件，再次折射出保健品市场的各种乱象。案例分析3000元买的脚气膏暗藏猫腻健康关…
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锄禾网 2019-03-18中医养生
白领养生，这些小诀窍好用可
对于白领来说，疲劳是最影响工作效率的，那么你知道有什么方法可以缓解疲劳吗？白领整天窝在办公室里，活动少，更是长时间地坐着，这样子对健康很是不利。所以说，需要做好养生工作才行。在此，小编提醒，白领养生要靠中医，不信吗？这些小诀窍，能够轻松帮助赶走疲劳，让白领们能够有精神工作。白领中医养生…
