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锄禾网 2019-03-01中医养生中医养生中的“修心”是什
中医养生注重形神同养，调和情志。《养生延寿录》中讲到：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。”这句话的意思指的是从养生角度来说强调中和养生，而中和养生即是一种恰到好处的身心状态。中医养生中的“修心”是什么？中医养生中的“修心”，通过节制法、疏导法、转移法…
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锄禾网 2019-03-01中医养生
中医知识进乡村，养生讲座暖
为普及60岁以上老年人群的中医养生健康知识，2019年2月24日，笏石社区卫生服务中心组织医务人员在岭美村村部举办了一场健康知识讲座。当天，参与听讲人员达150余人，发放纸质宣传材料共260余份。医务人员将中医养生健康知识与老年人实际生活相结合，从日常生活、饮食、心态等方面进行了详细… -
锄禾网 2019-02-28中医养生
脸上长痘怎么办 是不是身
1、 肺热——红肿痘肺热引起的痘痘大多出现在脸颊及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的症状。同时，身体上的表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄。肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。银耳雪梨羹材料：银耳、…
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锄禾网 2019-02-28中医养生
六个小动作 轻松减手臂上
第一种方法，这可能也是最常见的男女通用的方法，使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。第二种方法，经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等…
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锄禾网 2019-02-20中医养生
最近皮肤质量不过关 可以
保护皮肤的弹性健康的皮肤应当是充满弹性的，只有保持皮肤弹性的弹力纤维，才能很好的保护皮肤。使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫酸软骨素的元素。多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素含量高…
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锄禾网 2019-02-20中医养生
肠道不健康有什么表现 有
1.便秘。如果小肠不健康第一个反应就是便秘。因为粪便是通过小肠在从肛门里出来的，排便困难，排便时肛门出血都是不健康的。2.常腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不舒服，如果肛门有什么不适的时候，一定要去医院检查看看。3.排便特别的臭，当排出来的便奇臭无比，那…
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锄禾网 2019-02-20中医养生
恼人的痘痘怎么办 最有效
很多人认为人中长痘痘是很可怕的，因为人中是人体重要的穴位，所以祛痘显得非常重要。一般认为比较常见的人中长痘痘的原因主要有以下几个方面，人们要认真的掌握，以有效的预防这种青春痘问题的产生，具体人中长痘痘的原因如下：一、血热内蕴：青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外…
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锄禾网 2019-02-20中医养生
脸上有黑斑怎么办 吃什么
一、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。二、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，1…
