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锄禾网 2019-01-26中医养生六旬大爷去中医养生馆按摩
这五类老年人推拿要格外注意那么，是否所有的老年人都适合推拿按摩吗？杜根红说，五类老年人最好不要进行推拿按摩。第一类，患有严重骨质疏松患者，过力按摩有发生意外的可能；第二类，类似高血压伴有冠心病的血管疾病，颈部推拿建议尽可能不要自行按摩，因为手法过重可能会造成硬化斑块脱落，堵塞颅内…
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锄禾网 2019-01-24中医养生
常按肾俞穴有哪些功能？以及
肾俞穴位简介肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，它的位置在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损。常用于治疗肾炎、肾绞痛、性功能障碍、月经…
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锄禾网 2019-01-24中医养生
教你如何通过经络按摩瘦手
一、按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。二、按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。三、按摩小拇指根部保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。…
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锄禾网 2019-01-24中医养生
高血压的刮痧疗法四步搞定
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧治法高血压四步骤（1）选穴 风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。（2…
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锄禾网 2019-01-24中医养生
哪些人不适合拔罐 拿捏不
拔罐虽然能治很多病，但最好先咨询医生，看自身状况是否适合选择在家拔罐。在医院门诊中，因自行拔罐不当而被烫伤的患者不在少数，更有人误将烫伤当成“拔出了湿气”。对于出现水泡不能视为常态，应该立即到医院进行处理。四类人不宜拔罐1.皮肤病患者：皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位…
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锄禾网 2019-01-23中医养生
怎样治疗慢性支气管炎 六
风寒犯肺型：该型慢性支气管炎患者可表现为咳嗽，咳痰，痰白而清稀，或气喘、胸闷，恶寒发热，鼻塞流涕，头痛，身体酸楚，舌苔薄白，脉浮。治疗该型慢性支气管炎应坚持祛风散寒、宣肺化痰的原则，可选用三拗杏苏汤。其方药组成是：麻黄6克，紫苏10克，荆芥10克，白前10克，桔梗6克，杏仁12克，甘草6克。将上药用水煎煮…
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锄禾网 2019-01-23中医养生
涨知识：人体经络24小时气血
丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间。辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间。已时9：00-11：00足太阳脾经运行。…
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锄禾网 2019-01-22中医养生
经络如何养生 经络养生初
经络的分类中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏（包括心包）六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关…
