寒露快到了吃什么？
来源： 2015-10-09
915
寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。
小麦播种尚红火，晚稻收割抢时间。
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，此时期人们常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
1、胡萝卜：健胃消食
胡萝卜是一种质脆味美、
营养丰富的家常蔬菜。
中医认为它可以补中气、健胃消食、
壮元阳、安五脏，治疗消化不良、
久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，
故被誉为“东方小人参”。
2、藕：补中养神
中医认为藕性寒、味甘。
生用，具有凉血、散淤之功，
治热病烦渴、吐血、热淋等；
熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。
3、冬瓜：清肺化痰
冬瓜营养价值丰富
味甘、性寒，
有消热、利水、消肿的功效。
4、银耳：滋补生津
银耳具有强精、补肾、润肠、
益胃、补气、和血、强心、壮身、
补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能
相关新闻
热门新闻