大寒这一节气是一年中的寒冷时期，大寒前后，经常出现大范围的雨雪天气以及降温。
最近几天我国大范围的降雪，刚好应征了“大寒小寒，冷成一团”这一谚语。
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
——《大寒吟 》 （宋 邵雍）
今天的雪，够堆一个雪人儿了。
农人们时常根据大寒气候的变化预测来年雨水及粮食丰歉情况，便于尽早安排农事。
这几天的雪下得不错，2016年该有个好收成了吧。辛苦的农人们终于可以安心了。
初一东风六畜灾，倘逢大雪旱来年，
若然此日天晴好，下岁农夫大发财。
——二十四节气民谚语
大寒一过，人们就开始忙着除旧迎新了，装饰房屋，腌制年肴，准备年货，因为我们中国人最重要的节日——春节就要来临了。
小寒忙买办，大寒要过年。
——农民节气谚语
大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年。
小寒游子思乡归，大寒随地庆团圆。
——农民节气谚语
天气虽然寒冷，但仍然止不住人们回家过年的脚步。春节越来越近，人们盼望回家团聚的心情也越来越迫切。
人们为过年而忙碌——买年货、赶年集、写春联、煎炸面类甜品、烹制各种鱼肉海鲜等。
大寒过后，养生正当时
大寒过后就是立春，生活饮食上也会顺应时节而改变。那么，要怎样做到养生呢？
《灵枢·本神》曰：
“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，
和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，
如是僻邪不至，长生久视”。
这就是说，顺应自然规律的变化，大寒进补类的食物可以适当减少，可食用一些性温或是就有御寒功效的食物。譬如，白胡椒煲猪肚汤、小白萝卜泡菜、糖醋胡萝卜丝、芪杞炖子鸡、八宝饭、牛奶粥等食物。
尽量早睡晚起，日出而作，日落而息，保证充足的睡眠，这样有利于阳气的潜藏。
凡事不要操劳过度——不为琐事操劳，不可大汗漓淋。
养生的重点是静心，控制好自己的情绪，不要患得患失，急躁发怒，保持乐观的心态，胜过百种补药。
生命在于运动，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，因此每天要保持一定的运动量。
有机生活，从顺应时节开始，
让生命随运动
澎湃