「药食同源」一碗汤，疏肝安神，结节人群最有效

今天给大家分享一碗汤，结节人群可以试一试

芹菜红枣汤

材料：芹菜400克，红枣12个，生姜3片

做法：将食材分别洗净，红枣去核，芹菜切小段待用，锅内加入200毫升清水，放入姜片、红枣，大火煮沸后改小火煮10分钟，放入芹菜，改中火煮熟，放入适量盐、油即可。

中医认为芹菜味辛微甘，性凉，有平肝安神清热降压的功效。有研究表明，肝火旺盛、皮肤粗糙的人以及经常失眠、头痛的人吃芹菜可以得到改善。另外芹菜对于急性肝脏组织的损伤是有保护作用的，芹菜提取物能够减少肝组织内甘油三酯和胆固醇含量，提高了组织中一系列反应物的水平，改善肝组织的形态结构，帮助肝脏恢复正常。

红枣能益气补血、健脾和胃、祛风，女性朋友在日常的生活中每天吃几颗红枣有着养血安神的作用，可以有效缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等症状。

两者搭配熬汤，不仅养肝，还能补脾补血养颜。