它是“树上琥珀”，药食同源，女人吃了抗皱阻衰老，嫩肤效果好

营养师大乔今天给大家推荐一种独特的食材，它是“树上琥珀”，药食同源，女人吃了抗皱阻衰老，嫩肤效果好！它就是桃胶，近年来桃胶进入了人们的视野，成为女性美容常备，桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都有出色的美容功效。古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。用它来美容可是物美价廉的好东西。它比燕窝便宜，比银耳营养，是不可多得的美容养颜食材。但是很多人不明白它的食用方法，今天营养师大乔就来教大家做一道养颜桃胶羹，口感Q弹顺滑，丰富的胶状物能有效补充胶原蛋白，让皮肤更加光泽有弹性。

养颜桃胶

By FIONA_YUQI

配料：

桃胶 60克、阿胶枣 适量、枸杞 适量、冰糖 适量、桂花糖 适量

烹饪步骤：

1.将适量桃胶放入凉水中大约24小时至完全泡发

2.在泡的过程中注意加水，将泡发的桃胶中的杂质洗净，待用

3.将桃胶放入电饭煲中，加入洗净的红枣，加适量冰糖（根据个人口味）

4.在炖好的桃胶上加入适量枸杞和桂花糖

5.养颜美容的桃胶就做好啦！

烹饪小贴士：

1、桃胶跟燕窝一样，保养身体健康的作用非常的好。它是一种浅黄色透明的天然树脂，女性朋友平常的时候适当的多吃一点的话，能够有效的起到促进血液循环的作用。但

2、桃胶本身是一个比较难以消化的物质，且本身含有的营养元素也比较丰富，所以桃胶不适合人们每天都吃，否则容易加重肠道不负担，引起肠道不适，造成营养过剩的现象。

3、根据相关的数据研究可以发现，桃胶服用一次可以持续的时间较长，所以一般建议间隔三天或者四天的样子可以食用一次，并且每次食用桃胶的量不可以太多，适可而止就好。