黄精炖牛蹍

导读：黄精炖牛蹍用料：黄精20克、淮山30克、黄芪30克、牛大力30克，红枣10克。牛蹍250克、或老鸡肉100克，生姜3片。加入适量开水，炖汤或煲汤，文火煲煮1小时调味即可饮食。（为4到5人食用量）。。功效：补肾养心、滋阴益精汤味：甘润浓厚、少许海鲜味，外感发热者不宜。《本草纲目…

黄精炖牛蹍

用料：黄精20克、淮山30克、黄芪30克、牛大力30克，红枣10克。牛蹍250克、或老鸡肉100克，生姜3片。加入适量开水，炖汤或煲汤，文火煲煮1小时调味即可饮食。（为4到5人食用量）。。

功效：补肾养心、滋阴益精

汤味：甘润浓厚、少许海鲜味，外感发热者不宜。

《本草纲目》：黄精“补诸虚……填精髓。”