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锄禾网 2019-09-17中医养生中医养生：你真的懂养生吗？这
现在越来越多的人开始注重养生了，但总有那么一部分朋友觉得，养生的效用没有那么明显，甚至还出现了反作用。其实这很有可能是你没有彻底认识养生，今天就给大家讲一下常见的几个养生误区，看看你中了几条。一. 养生就是吃好的其实这是个很大的误区，很多人觉得养生就是吃一些精细的粮食，或者是… -
锄禾网 2019-09-17中医养生
中医养生讲究阴阳平衡！做到
人到中年以后就特别注重身体的健康了，每个人都在寻找自己健康的养生方式，不少人选择中医养生，中医认为身体最健康的状态是阴阳平衡，当阴阳失衡时会导致阴过盛或者阳过盛，对脾胃、肝脏以及心脏带来损伤，其实中医养生很简单。下面介绍几种中医养生的方法。中医养生如何做到阴阳平衡?1、随着…
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锄禾网 2019-09-17中医养生
实用中医养生顺口溜！医生建
从古至今，我国中医在养生保健方面积累了许多宝贵的经验，而且民间老百姓也都知道一些关于防病的顺口溜。下面，为你总结了不少日常生活当中的实用中医养生顺口溜!医生建议超万人珍藏，最好背下来。大家赶紧跟我一起学一学吧，肯定会用得着。三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃… -
锄禾网 2019-09-17药食同源
【药食同源】一道经典的菜
【团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才…
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锄禾网 2019-09-17药食同源
8种常见的药食同源食材，帮
昨天给大家分享了6种药食同源的食材，今天将继续分享8种药食同源的食材，帮助大家更全面的了解药食同源，同时本次分享的都是常见的食材，更贴近生活，让大家更直观的感受药食同源在我们生活中的体现。最早起源首先我们要明白“药食同源”这个说法源自何处。中医讲究“药食同源”。神农尝百草… -
锄禾网 2019-09-17药食同源
说到药食同源，有5类食物很
中药文化博大精深，而中药不仅可以治病救人，也有其他用途，比如作为调味品的中药材有花椒，八角，姜等，还有一些作为食物的中药材在生活中也常见到，那么到底哪些中药能当食品呢？其作用和注意事项又有哪些呢？我们一一来介绍。药食同源的食物，你了解多少？●穿心莲作用：穿心莲是比较苦的一种中药材，也可… -
锄禾网 2019-09-11中医养生
中医食疗养生 16种补气补
1、山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2、制首乌粳米粥材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。做法：1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣…
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锄禾网 2019-09-11中医养生
中医养生大法之四时养生
上一篇文章我们讲到了中医养生之四时养生关于谷雨，立夏，小满的三个节气的养生相关方面的问题，今天我们继续上一篇的四时养生相关的个人见解以供大家参考。今天我们就来讲一下芒种，夏至及小暑的养生方法及注意事项，希望大家能够有所收获！芒种：芒种，二十四节气中第九个节气，每年6月5日左右，太阳…
