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锄禾网 2019-09-17药食同源【药食同源】一道经典的菜
【团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才…
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锄禾网 2019-09-17药食同源
8种常见的药食同源食材，帮
昨天给大家分享了6种药食同源的食材，今天将继续分享8种药食同源的食材，帮助大家更全面的了解药食同源，同时本次分享的都是常见的食材，更贴近生活，让大家更直观的感受药食同源在我们生活中的体现。最早起源首先我们要明白“药食同源”这个说法源自何处。中医讲究“药食同源”。神农尝百草… -
锄禾网 2019-09-17药食同源
说到药食同源，有5类食物很
中药文化博大精深，而中药不仅可以治病救人，也有其他用途，比如作为调味品的中药材有花椒，八角，姜等，还有一些作为食物的中药材在生活中也常见到，那么到底哪些中药能当食品呢？其作用和注意事项又有哪些呢？我们一一来介绍。药食同源的食物，你了解多少？●穿心莲作用：穿心莲是比较苦的一种中药材，也可… -
锄禾网 2019-09-11中医养生
中医食疗养生 16种补气补
1、山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2、制首乌粳米粥材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。做法：1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣…
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锄禾网 2019-09-11中医养生
中医养生大法之四时养生
上一篇文章我们讲到了中医养生之四时养生关于谷雨，立夏，小满的三个节气的养生相关方面的问题，今天我们继续上一篇的四时养生相关的个人见解以供大家参考。今天我们就来讲一下芒种，夏至及小暑的养生方法及注意事项，希望大家能够有所收获！芒种：芒种，二十四节气中第九个节气，每年6月5日左右，太阳…
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锄禾网 2019-09-11中医养生
中医养生：胃病三分治七分养
俗话说的“十胃九病”意思就是大多数的人都有胃病。那么人们该如何养胃才能够免受胃病的困扰呢?胃病三分治七分养，日常若能做到以下几点，胃可以养得很好。 1、每日吃水果薯片、爆米花、各色糖果都是很多家庭必备的零食。在看电视、休闲聊天时，人们会不知不觉吃下很多零食。零食要零吃，…
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锄禾网 2019-09-11药食同源
【药食同源】有效缓解咽干
“柴米油盐”、“添油加醋”、“烈火烹油”等等与烹饪相关的词语中均有“油”，中华料理中，如何用“油”是一门学问，那么，这个我们平时常用之物，到底有何功效呢？茶油，《随息居饮食谱》载：“甘凉，润燥，清热息风，解毒杀虫，上利头目，烹调肴馔，日用所宜，蒸熟用之，泽发生光。诸油惟此最为轻清，故诸病不忌，……
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锄禾网 2019-09-11药食同源
舌尖上的《本草中国2》药
在人们的刻板印象中，养生应该是油腻的中年大叔和老年人的事情。殊不知，风华正茂的“90后”乃至“95后”、“00后”，也已经开始关注养生了。“总觉得中药太苦，喝药的时候想着良药苦口才能咽下，不过药膳到是不错”，90后网友看《本草中国》第二季评论到。民间药食同源智慧——醋泡姜《本草中…
