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锄禾网 2019-07-10药食同源90 后爱养生，要注意这些“
随着内地民众生活水平提升，日益重视养生，养生产品的消费人群亦趋年轻化。据调查显示，"60 后 " 在营养品消费占比近 18%，而 "90 后 " 占比超过 25%。在广州举办的第二十七期 " 安安有约-食药科普大讲堂活动 " 上，广东省药师协会特聘专家、常务理事，国家职业技能鉴定高级考评员，执业中药师刘…
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锄禾网 2019-07-10药食同源
药食同源有讲究：只选对的，不
食同源有讲究：只选对的，不选贵的 药食同源类中药材怎么吃才健康？使用过程中有哪些误区？越贵的药材是否功效越好？6月28日，广东省药品监督管理局主办的第二十七期“安安有约——食药科普大讲座活动”在广州举行。 讲座上，广东省药师协会特聘专家、执业中药师刘晓春副教授针对“药食同…
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锄禾网 2019-07-10中医养生
养血舒筋汤
导读：养血舒筋汤 材料：淮牛膝20克、川木瓜20克、五爪龙30克、天麻10克、白芍15克、红枣15克。 做法：以上药材，加猪骨250克、或老鸡肉250克，生姜3片。加入适量开水，炖汤或煲汤，文火煲煮1小时调味即可饮食。（为4到5人食用量） 功效：舒肝养血、舒筋活络。用于筋脉失养、关节痹痛…养血舒筋汤材料：…
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锄禾网 2019-07-10中医养生
祛湿薏米排骨汤
导读：祛湿薏米排骨汤材料：薏米30克、扁豆30克、淮山15克，陈皮10克，红小豆30克、木绵花30克。 做法：清水洗净以上药。排骨150克、生姜10克。适量清水，猛火煲20分钟左右。改用中火煲60分钟左右，加盐调味即可。（为4到5人食用量） 功效：清热利尿、健脾去湿。适合夏季湿气重食用…祛湿薏米排骨汤材…
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锄禾网 2019-07-10中医养生
党参芡实汤
导读：党参芡实汤材料：党参15克、茯苓20克、芡实15克、白术15克，泽泻15克、赤小豆15克。做法：清水洗净以上药。瘦猪100克、生姜10克。适量清水，猛火煲20分钟左右。改用中火煲60分钟左右，加盐调味即可。（为4到5人食用量）功效：健脾去湿。适合夏季体倦乏力，尿色黄浊，大便稀烂等…党参芡实汤材料：党…
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锄禾网 2019-07-10中医养生
补气养阴汤
导读：补气养阴养阴汤 材料：西洋参10克、麦冬15克、石斛15，雪耳50克，黄芪30克。 做法：清水洗净以上药。瘦猪100克、生姜10克。适量清水，猛火煲20分钟左右。改用中火煲60分钟左右，加盐调味即可。（为4到5人食用量） 功效： 补气养阴，调理心肺。补气养阴养阴汤材料：西洋参10克、麦冬15克、石斛15，雪耳5…
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锄禾网 2019-07-10中医养生
养肺润燥汤
导读：养肺润燥汤 材料：淮山20克、无花果20克、沙棘15克、百合20克、银耳30克。 做法：清水洗净以上药。瘦猪100克、生姜10克。适量清水，猛火煲20分钟左右。改用中火煲60分钟左右，加盐调味即可。（为4到5人食用量） 功效： 养阴利咽，养肺润燥。养肺润燥汤材料：淮山20克、无花果20克、沙棘15克、百…
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锄禾网 2019-07-09中医养生
养肺润燥汤
导读：养肺润燥汤 材料：淮山20克、无花果20克、沙棘15克、百合20克、银耳30克。 做法：清水洗净以上药。瘦猪100克、生姜10克。适量清水，猛火煲20分钟左右。改用中火煲60分钟左右，加盐调味即可。（为4到5人食用量） 功效： 养阴利咽，养肺润燥。养肺润燥汤材料：淮山20克、无花果20克、沙棘15克、百…
