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锄禾网 2019-06-29中医养生湿邪过旺，阳气易衰：养生祛湿
现在社会的人身体健康很容易出现问题，特别是小问题不重视，很容易导致身体出现更大的症状，比如中医常说的湿邪，也就是经常说的湿气过重。体内有湿邪的人，从头部到全身都会表现出很多不舒服的症状，而且湿邪严重的话会影响到正常的工作和生活，给人带来非常不好的感受，那么湿邪具体都有哪些症状…
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锄禾网 2019-06-29中医养生
炎夏酷暑到来却不知如何保
夏至刚过不久，七月酷暑就即将来临。在这炎炎夏日，很多人最怕的就是酷暑和流汗，为此大家纷纷躲进空调房。可你是否知道，这样做并不利于夏季养生？夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，毛汗孔开放，人会出汗。把体内的毒素排出体外，有利于我们的身心健康。怕热吹空调，不出汗或者少出汗，就会导致该…
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锄禾网 2019-06-29中医养生
认识真正的中医文化中医养
中医养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功、武术等丰富的养生技术。而在众多的养生技术之中，古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮所以，精…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
女性6症状 其实是“肾虚”
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。 面色无华、眼睑浮肿 中医认为肾主…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
女性6症状 其实是“肾虚”
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。 面色无华、眼睑浮肿 中医认为肾主…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
正确煎煮中药
人们在煎煮中药时往往有一些误区，这些做法有时会降低药效，甚至使药物失效。这里简单介绍一些煎药时需留心的注意事项。 煎煮前不必清洗 有些患者习惯将饮片洗过再煎，以策卫生，谬也。其一，方剂中有些药味以粉末状态存在，如龙骨、牡蛎等，煎煮水洗将造成粉末部分或整个流失而影响疗效。…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
中医是如何通过唇色知道身
很多人观察一个人是否性感是通过嘴唇，嘴唇的颜色变化是能通过一些物品实现的，古代是芬芳光亮的颜料来修饰唇部，而现代是口红。嘴唇颜色的变化不仅能增强自身的气质，更能从中看到一个人的身体健康状况。下面我们来看看中医是如何观察的： 中医是如何通过唇色知道身体健康的 中医认为…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
有益睡眠的八种按摩保健法
很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍有益助眠的八种按摩保健法。 双掌轻柔面部 即用两手掌紧贴面部，均匀的用力…
