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锄禾网 2019-04-29药食同源最养人的12种杂粮，你吃了吗
很多人在生活当中都会适当的吃一些杂粮，杂粮对人的好处还是有很多的，杂粮中含有丰富的微量元素，而且从中医上来讲，杂粮对人身体也有非常多的好处，下面就介绍一下生活中最养人的12种杂粮，哪几种是你爱吃的呢？ 12种杂粮最养人 1、黑米 性味甘平，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功…
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锄禾网 2019-04-29药食同源
五谷杂粮抗癌养生好帮手
《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。 薏苡仁 据现代药理研究，薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作…
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锄禾网 2019-04-29药食同源
中医养生，多吃五谷杂粮
生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才行，否则的话，养生效果就达不到预期哟。 中医养人请吃这几种杂粮 在推荐适合养生的杂粮之前，小编先和大家介绍下吃杂粮的好处，这样…
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锄禾网 2019-04-29中医养生
喝三豆汤度夏！三伏消暑全靠
长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。这几个养生方法可以很好的帮你恢复健康，消除健康隐患。 1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增 强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步…
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锄禾网 2019-04-29中医养生
走路有学问 走适合自己的
走路也有学问？看到这里相信大家一定觉得很无趣，走路哪有那么多事，谁不会走路。但事实还真不是那么简单，养生的学问可多着呢，这走路就是其中之一。别人的路，未必适合你，同样，你的路别人也不能够效仿，这到底是怎么回事？ “行走是人类最好的补药。”这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。的…
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锄禾网 2019-04-29中医养生
每天做好养生10件事 让你
养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃…
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锄禾网 2019-04-29自然农法
老北下广东：美食家孙霖谈“
2018年12月3至13日，我与沃土农耕学校的学员一道，游历了广东的几个农场。我们在广州沃土工坊总部汇合，最后在旗溪自然村落共度了一周。这一路，我感受到了土地、自然对人的重塑力量。本文来自有机会——中国有机生活第一平台 www.yogeev.com沃土的创始人郝冠辉比较低调。在帮助小农销售生…
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锄禾网 2019-04-29自然农法
超市越开越大，我却怀念起儿
我坦白。我不是一个适合长期在乡下生活的人。本文来自有机会——中国有机生活第一平台 www.yogeev.com如果问我理想的生活是什么？那便是：三分之一时间在城里，三分之一时间在乡下，还有三分之一时间在路上。从小买东西，我就习惯在家附近的小店。记忆中，帮父辈们买香烟、买啤酒，都是小娃娃的…
