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锄禾网 2019-04-25有机生活地球日，也别忘了关照自己
作者： Agane今天是地球日，人人都在关心地球的安危，但熟悉自然的人了解，它的自生能力是非常强的。我们只见过荒地重新成为森林，但没见过森林长成大厦的，对吧？比起地球，我们更应关心的，是自己。环境是人心的反映，身为个体，我们也需要清理。在这一天，与其担心环境的安危，不如倾倒一下身体的垃圾，打扫…
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锄禾网 2019-04-24药食同源
谷雨应晨起喝水、少吃燥热
春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？ 饮食应“五低” 暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克；低脂也就是少…
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锄禾网 2019-04-24药食同源
老中医教你谷雨养生三部曲
老中医教你谷雨养生三部曲 谷雨时节多雨，环境容易潮湿，是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段，有三种方法大家不妨练着试试看，会有不错的养生功效。 1、冷水搓鼻翼 鼻子防过敏 古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。…
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锄禾网 2019-04-24药食同源
6个春季养生方法你都了解
春季适宜养生，在春天如何可以好好保养身体，那么接下去的一年可以免掉不少病痛，今天就给大家春天6个春季养生方法，一起来学习下。 春季养生的6个方法 一、衣要下厚上薄 “春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒，所…
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锄禾网 2019-04-24中医养生
哪些五谷食物最养生
五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有“一谷补一脏”的说法。而在中医看来五谷不仅仅是一种主食，可以拿来填饱我们的肚子，还可以作为药膳养生里面的好材料。其中五谷包含：大豆、高粱、小米、小麦、大米。 一、大豆重养肾 大豆中的黑…
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锄禾网 2019-04-24中医养生
五谷杂粮抗癌养生好帮手
《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。 薏苡仁 据现代药理研究，薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作用…
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锄禾网 2019-04-24中医养生
中医养生，多吃五谷杂粮
生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才行，否则的话，养生效果就达不到预期哟。 中医养人请吃这几种杂粮 在推荐适合养生的杂粮之前，小编先和大家介绍下吃杂粮的好处…
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锄禾网 2019-04-24自然农法
这届人类或许还有救——一
今天的分享来自于自然教育基础培训的学员芳果子，不同于以往的结业总结，芳果子从历史的角度对人与自然的关系有着深入的思考与探索，为何她会说“这届人类或许还有救”？快来看看吧～短短三天的自然教育基础培训，留给我深深的震撼和感动，也让我这个天生的激进自然主义者有了新的思考和认识。给…
