-
锄禾网 2019-03-26中医养生春季养生要护肝 吃什么食
春天是发芽与生长的季节，也是养护身体的季节。从中医五行理论上来说，我们的肝脏是木属性的，树木在春天是生发的季节，所以在春天对肝脏进行养护是最好的。肝脏在人体中负责疏通、排毒与代谢，对人体气的循环与内里的新陈代谢有至关重要的作用。由于春季易生长，体内的肝气也会很旺盛，如果不趁… -
锄禾网 2019-03-26中医养生
春天养生有8忌，这些知识你
“一年之计在于春”，趁着春天打下基础，一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于此时的养生禁忌却了解甚少。一忌：上火就用解毒丸不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等现象就吃上几粒。在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁… -
锄禾网 2019-03-26中医养生
春季如何养生？推荐3款养肝
春季饮食原则养肝按中医观点，春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。同时，如果春季养生不当，易伤肝…
-
锄禾网 2019-03-26中医养生
中医养生——十二时辰养生
现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，所以日养生也叫 12时辰养生。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这]2时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。下面，了解一… -
锄禾网 2019-03-26中医养生
春季养生先养肝？中医专家的
中医非常讲究顺应”四时养生“。一年四季分别对应着春温、夏热、秋凉、冬寒的特点，而人体，也应在该气候条件下，顺应自然界的变化来调节自己的生活规律。春天作为四季之始，天地气机由内敛开始慢慢向外生发，此时正是调养身体的大好时机。《素问·四气调神大论》有云：“春三月，夜卧早起，广步于… -
锄禾网 2019-03-26药食同源
最新药食同源的中药材目录
卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小… -
锄禾网 2019-03-26药食同源
【药食同源】把春天的景色
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！今日推荐小炒皇材料：叉烧50g，胡萝卜 100g，韭苔 180g，鱿鱼干 30g，干河虾…
-
锄禾网 2019-03-26药食同源
【养生】药补不如食补：五类
药食同源，顾名思义，食物不仅有药用价值，在平常生活中还可以正常食用。这类食物在生活中并不少见，但是往往被大众忽略，下面就来认识一下有哪些药食同源的食物？1黑豆中医认为黑色属水，水走肾，而黑豆在补肾、抗衰老方面都有良好的效果。在黑豆当中还含有丰富的蛋白质以及丰富的氨基酸跟微量元…
