-
锄禾网 2019-03-21中医养生惊蛰养生很重要，遵循四大中
中医上有春生、夏长，秋收，冬藏的养生真谛。中医上认为，人要顺应24节气的变化去养生，可以事半功倍。昨天刚过惊蛰节气，这段时间阳气生发，万物生长，大家的精神、气血也在得到舒展，生机盎然。一、预防疾病最近小编总是干咳，其实就是冬季积蓄的肝火比较多，春天阳气生发的时候冒上来了。那么春天要…
-
锄禾网 2019-03-20中医养生
中医养生：日常这7大坏习惯
从人体构造来看，水占比大约为70%-80%。脏腑经络和组织的活动都离不开水的摄取、运行、代谢，任何一个环节受到影响都会产生水湿，如脾胃吸收水有障碍则会腹泻。外部环境对人体吸收湿气的影响也很大，夏天这些不好的习惯也会加重湿气的产生。1.贪凉：冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增… -
锄禾网 2019-03-20中医养生
中医养生,五行平衡即健康
在养生成为一种潮流的现在，中医养生成为大家越来越关注的话题，因为中医对我们的身体具有非常好的保健和治疗作用，五行平衡即健康。中医在我们日常生活中有很高的地位，现在让我带大家了解一下中医养生的相关知识吧。五行学说在中医中只是一种常识，并不能说是绝对的，但是它可以很清晰的解释… -
锄禾网 2019-03-20中医养生
中医养生：饭后要“八不急”
要想我们的身体好养生很重要，当然养生的方法也是有很多的，要想养生的效果好就要了解正确的方式，大家可以试试中医养生的方法，比如饭后的一些注意事项，你都了解吗？中医养生：饭后要“八不急”你知道是什么吗？1、不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，… -
锄禾网 2019-03-20中医养生
-
锄禾网 2019-03-20药食同源
哪些中药称得上“药食同源
中医博大精深，是我国的国粹之一。现在越来越多的人从崇尚西医、中医无用论的道路上回归，慢慢感受到了中医的魅力，尤其是老年人，善于在日常生活和饮食中借助中医的一些原理和中药来达到调养身心的目的。前段时间流行保温杯泡枸杞的养生方法坐实了枸杞在养生方面的作用。哪些中药可以放进…
-
锄禾网 2019-03-20药食同源
药食同源的中药 不是人人
有些中药可以作为食材日常使用，但是这些“中药零食”也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用；但如果是没有症状的人吃多了，反而会对健康产生不良影响。你知道吃“中药零食”有哪些讲究吗？1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消…
-
锄禾网 2019-03-20药食同源
枸杞、三七.......这些药
枸杞、三七、西洋参.....这些好东西我家全都有，还会送人。药食同源的好东西不就是可以敞开吃吗？咋还错了呢？90后泡上了枸杞、80后含上了西洋参、70后忙着黄芪炖鸡......越来越多人的加入到了养生大军中。三七、灵芝、铁皮石斛、大枣、山楂、百合......这些或名贵或普通的中药、食物承…
