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锄禾网 2019-01-31药食同源药食同源的“四大名补”你
Duang，Duang，Duang，今天和大家说一下食物中的“四大名补”。真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。第一位：花生。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补… -
锄禾网 2019-01-31药食同源
你真的明白什么是“药食两
在很多人的印象中，很多中药都是又是食材，例如山药、大枣、生姜等。没错，它们既能入药，也可以作为我们日常生活的饮食，所以称为“药食两用”。但是，有一个细节你可能未必注意到，那就是：这些中药作为药物应用时和作为食物时的前处理方式是不一样的，有些中药甚至相差很多。所以，不要以为自己从市… -
锄禾网 2019-01-31药食同源
药食同源——佛手
度人难下指，合掌即传心。佛手叶常青，果实金黄，象征吉祥，历来就有“果中仙品，世间奇卉”之美誉；其果形状如纤手，千姿百态。成熟后，色泽金黄、油亮，香气馥郁，闻之沁人心脾。佛手制成凉果受到大家的喜爱，那么大众都熟悉的佛手有什么功效呢？。本品为芸香科植物佛手的干燥成熟果实。广东产的佛手果大… -
锄禾网 2019-01-31药食同源
这菜可以药食两用，对止咳化
它可以药食两用，对止咳化痰减肥特别好，可惜懂的人不多。离我们近在咫尺的新年已经在向我们招手了，琳琅满目的年货囤满了厨房，闻到的不仅是年的味道，更是一堆美食的味道，似乎餐餐带肉的食谱离我们越来越近了，不过新年将至天气更加加寒冷起来，又增大了患上感冒咳嗽的人群，太油腻不仅不利于感冒… -
锄禾网 2019-01-30中医养生
中医养生与传统五行八卦，值
五行学说 一、基本概念：五行指木、火、土、金、水。五行学说为我国古代的一种哲学学说，认为五行是构成宇宙的基本物质元素，宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性来归类，五行之间存在着一定的联系。我国医学便借用五行学说来说明人体内部以及人体与外界环境之间的相互关系，用以… -
锄禾网 2019-01-30中医养生
中医养生，请收藏
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锄禾网 2019-01-30中医养生
浅谈中医养生的原则及方法
“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛参赛作品：《浅谈中医养生的原则及方法》作者：方姿月（云南中医药大学）何为养生？所谓“生”就是生命、生存、生长之意，所谓“养”,即保养、调养、补养之意。总而言之，养生就是保养生命。养生学是一个社会问题。健康不仅属于个人和家庭，… -
锄禾网 2019-01-30中医养生
中医养生顺口溜，简单、易懂
寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道…
