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锄禾网 2018-04-09中医养生中医养生：养肾补肾方法——
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。解剖学的肾脏位于腰部，左右各一。但中医所讲的肾，不完全是解剖意义上的肾脏，还包括脑、髓、生殖、造血、免疫系统的一些器官及功能。一、肾不可伤，伤则必重… -
锄禾网 2018-04-09中医养生
中医教你用姜来养生
姜是我们生活中做菜经常都会用到的调味品，而且姜还有祛寒保暖的特性，风寒感冒时喝一碗姜汤也是非常有效的。大家知道姜也可以用来养生吗?如果你不知道的话，中医来教你用姜养生。现代药理研究表明，内服生秉能引起血管扩张和中枢神经兴奋，促进血液循环，使血压上升，增加发汗，还能调节呼吸，利于…
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锄禾网 2018-04-09药食同源
药食同源——舌尖上的健康
“空腹食之为食物，患者食之为药物” ——《黄帝内经太素》 所谓“药食同源”也就是说中药与食物是同时起源的。许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。中医治病最主要的手段----中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而人类饮食的食物，同样来源于此。用来治病的就称为药物，只作饮食…
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锄禾网 2018-04-09药食同源
药食同源，以餐养身
理论来源“药食同源”是指，许多食物即药物，我国古代的中医将中药的四性、五味理论运用到食物之中，食物也具有四性、五味。药食同源就是说，中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无… -
锄禾网 2018-04-09自然农法
多样性栽培的原则
由于种植的作物多种多样，使得一些典型的栽培模式很难顾及全部生产者对于多样性栽培的需求，因此，在生产过程中可以根据实际情况进行正确的间作、套种。间作是指在同一田地上于同一生长期内,分行或分带相间种植两种或两种以上作物的种植方式。套作是指在前季作物生长后期的株行间播种或… -
锄禾网 2018-04-09自然农法
小孩缺钙，可以常吃这道菜！
由于某些原因，我们有些小宝贝会缺钙，遇到这样的事情，作为父母的你，总是用尽各种方法来给自己的小宝贝补钙。随着生活物质的丰富，可选的补钙的物品越来越多，但是，今天我给大家推荐一道即补钙，又绿色健康的海藻美食，那就是紫菜虾米汤蛋花汤。紫菜虾皮蛋花汤紫菜是一种绿色健康的海藻，其食用价值…
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锄禾网 2018-04-03中医养生
“中医十大名方”里的养生
补足正气的“补中益气汤”养生提示：慢性感染，要用补气药助行正气。脾虚不足，补气为主“补中益气汤”是金元名医李东垣的名方，至今常用于中医临床，也是可以在药店买到的非处方药。之所以能流传至今，而且始终是“广谱”的，和中国人最常见的脾虚体质，脾虚状态有很大关系，对这种体质和状态的重视…
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锄禾网 2018-04-03药食同源
正确认识药食同源的养生法
你最近有被《舌尖上的中国三》圈粉，还是吐槽呢？最近热播的一集里就有一期中医养生食疗部分，网络上我看到两种不同言论，有人认为与药膳有关的食养内容是伪科学。面对这样的质疑，让我们先来看这样一本书，那就是我国在2017年出台的《中华人民共和国中医药法》已明确了中医药的合法地位，这些争…
