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锄禾网 2022-06-18中医养生中医养生智慧-夏季养生
夏三月是从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个季节。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。这个阶段阳极阴生，万物结实。要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气，在这里着眼于一个长字。一、精神调养夏天属火，应男方与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要特别重视心神…
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锄禾网 2022-06-18中医养生
中医养生有诀窍，领会并做到
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说…
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锄禾网 2022-06-18药食同源
中药鱼腥草，药食同源有奇效
作者：广州医科大学附属第二医院 主管中药师 彭彩银 说到鱼腥草，爱喝凉茶的广东人并不陌生。 鱼腥草是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分，鱼腥草又被称为臭菜、折耳根等。在《神农本草经》中记载：“其味腥气，故俗称鱼腥草”。 鱼 腥 草 味辛，性…
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锄禾网 2022-06-18药食同源
紫苏也是药食同源的植物，供
紫苏也是药食同源的植物，为一年生草本植物，紫苏种子中蛋白质含量25%，还含有多种氨基酸。紫苏叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂，有镇痛、镇静、解毒作用，可治感冒，对鱼蟹中毒之腹痛呕吐有卓效；其梗有平气安胎之功；籽能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷。叶还可供食用，和肉类煮熟可增加后者…
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锄禾网 2022-06-18药食同源
被誉为“沙漠人参”，生在荒
在众多药食同源的本草药材中，肉苁蓉的知名度并不算很高，然而生长在荒漠中的它却有着极高的药用、食用价值，被誉为“沙漠人参”，今天就来好好了解下它。01肉苁蓉历史肉苁蓉入药由来已久，距今约有2000多年的历史，武威旱滩坡东汉木简医方中就已经有用苁蓉治虚劳内伤病的记录，敦煌石窟遗书中也…
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锄禾网 2022-06-18药食同源
护肝、抗肝炎——药食同源
抗肝炎草药——溪黄草 走在溪边田间，经常发现溪黄草的身影，别看它小小的一株草，却有大大的功效，它是民间习用的抗肝炎草药，而且对于广东地区潮湿的回南天、雷雨频繁的龙舟雨天，导致的人体湿气困重，具有清热利湿之功。于是，溪黄草就成了广东人煲汤、煲凉茶的常用药。 正品 本品…
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锄禾网 2022-06-11中医养生
夏季无病三分虚！想要安然度
夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等不适症状，因此也就有了“夏季无病三分虚”的说法。那么，我们应该如何保持精神振…
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锄禾网 2022-06-11中医养生
中医“骨科泰斗”刘柏龄，96
刘柏龄，是国医大师，我国有名的“骨科泰斗”，生于1927年，卒于2022年6月5日，享年96岁。刘柏龄大师是我国首届“中医骨伤名师”，是全国华佗金像奖、吉林英才奖、“20世纪中国接骨学最高成就奖”的奖章获得者。在刘柏龄大师耄耋之年时，一点不像是90多岁的老人，仍然步履矫健，身体硬朗，头脑灵活。这…
