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锄禾网 2022-06-11药食同源药食同源——益气祛湿、和
益气祛湿、和中健脾之薏苡仁薏苡仁，亦称薏米，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁而得。薏苡仁药性甘，淡，微寒；归脾，肺，肾经。具有利湿健脾，舒筋除痹，清热排脓的功效。临床主要用于治疗水肿，脚气病，小便淋沥，湿温病，泄…
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锄禾网 2022-06-11药食同源
重大创新！食药同源让龙泉灵
当前，龙泉市积极抢抓浙江省开展食药物质管理试点工作的机遇，加快推进灵芝、铁皮石斛食药物质管理试点工作。力争在今年完成4家灵芝企业申报食药物质管理试点，加快打造有科技含量、有标准体系的终端产品，打响龙泉灵芝品牌，进一步拓宽“绿水青山”和“金山银山”转化通道，扎实推进共同…
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锄禾网 2022-05-24中医养生
小满节气中医养生
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。中医养生讲究顺应时令，那么小满养生应该注意什么呢，下面就来跟大家分享一下。夏天包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，夏季养生的基本原则，则应该是既要盛夏防暑邪，又要注意保护阳…
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锄禾网 2022-05-24中医养生
夏季重养心（中医养生）
夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应。立夏后要顺应天时的变化，重点学会养心。夏季人体阳气浮越于表，腠理开泄，抵抗力减退。室外烈日炎炎，室内凉风阵阵，切忌汗后当风、穿着湿衣、贪凉饮冷等，尤其是有心脑血管疾病的患者。因为出汗后腠理疏松，毛孔舒张，风寒湿之邪易乘虚而入，伤害人体阳气，滞留…
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锄禾网 2022-05-24药食同源
药食同源——被称作“神仙
拥有健康的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛专为女性朋友开设“养生馆”中医健康科普系列。希望通过对药食同源、四时养生、未病先防和医养结合等内容的介绍，传播中医养生知识，解答女性朋友的疑问和困惑，将养生融入到您的日常生活之中，让您学会做自己的“养生”专家!同…
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锄禾网 2022-05-24药食同源
面点面食如何食药同源
溯源面点面食的食药同源文|杜德春扁鹊：“食能医病 焉用药”？毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充，气味合而服之，补精益气。”药食同产于天地之间，共同承接日月精华，只是性味差异，偏颇为药可纠体内之偏，平和为食可供养生。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食…
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锄禾网 2022-05-24药食同源
十种药食同源的中药，务必收
“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。 《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之…
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锄禾网 2022-05-14中医养生
中医养生五蹲，蹲一蹲利全身
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。蹲一蹲，利全身“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对…
