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锄禾网 2022-04-23中医养生不能错过的夏季养生法，需要
夏季，从立夏起至立秋结束，气温高是夏季最显著的气候特征。但因我国地域辽阔，每个地区夏季的气候特点都大为不同。健康的生活方式不仅要分季节，还得分地域差别。而我们这次的内容主要讲的就是南方地区的夏季养生内容。在南方的夏季多湿热，并且脾胃消化能力多因为天气烦热闷燥而没有胃口。…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
中医养生的根本遵循是什么
《黄帝内经》确定了中医养生学。其曰“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。《黄帝内经》包括“素问”及“灵枢”二部。‘素问’主要讲述养生之法，‘灵枢’主要讲述针灸之法，其基本观点包括“生命观”，“天人观”，“形神观…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
中医养生的根本遵循是什么
《黄帝内经》确定了中医养生学。其曰“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。《黄帝内经》包括“素问”及“灵枢”二部。‘素问’主要讲述养生之法，‘灵枢’主要讲述针灸之法，其基本观点包括“生命观”，“天人观”，“形神观…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
中医养生有诀窍，领会并做到
内容来源：人民日报微信、CCTV4微信近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
世界中联打造百姓身边“10
世界中联中医健康管理平台预计到2025年，全国范围内将选出90%的中医养生保健服务机构以及10%的县市地区医院建成‘互联网医养体’，将推进基层中医养生保健相关机构提档升级，打造百姓身边‘10分钟中医养生保健服务圈’。世界中联中医科学研究院微信小程序平台通过规范入驻中医养生保健机…
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锄禾网 2022-04-16药食同源
药食同源科普小知识之山楂
说起山楂，大家首先想到的是我国传统美食——冰糖葫芦，，它始于南宋年间具有开胃、养颜、强身健体、消除疲劳、清热解毒等功效，酸甜可口，老少皆宜。制作冰糖葫芦的主要原料为山楂，为我国公布最早的药食同源品种之一，被列为山东省中药材道地药材和“鲁十味”名录，临沂作为全国传统山楂种植区域…
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锄禾网 2022-04-16药食同源
药食同源：一颗红枣五种搭配
在众多小目标中，“养生”也被安排的明明白白的，比如不熬夜、按时吃饭、多吃养生食物……说到养生食物，大家第一反应都是“枸杞、红枣”，枸杞咱们说得多了，今天来说一说红枣~红枣有啥好处？红枣向来是养生界的扛把子，到底有啥好处呢？李时珍在《本草纲目》中提到，枣味甘、性温，能补中益气、养血…
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锄禾网 2022-04-02药食同源
药食同源：中医药产业化的有
众所周知，“药食同源”是中医药界一个重要的概念，通常是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。食疗，作为我国璀璨的优秀传统文化之一，历经数千年，成为维护健康的必要手段。人们认识到，食物不仅能够满足机体正常生理生化能量需求，还能在疾病和亚健康的预防和调理中大有可为。食疗作为…
