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锄禾网 2021-09-09药食同源药食同源之绿豆，用得好，有良
按：炎炎夏日，绿豆可以说是最当季的食品之一，有清热解毒解暑的功效，很多家庭在这个季节会熬上一碗绿豆汤，放入冰箱冷藏之后，清热解暑又爽口，可以说是夏日的佳品。【中医对绿豆认识】绿豆性凉味甘，有清热解暑、清热解毒等功效。据《开宝本草》记载，“绿豆主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服；亦煮…
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锄禾网 2021-09-07中医养生
中医养生正在成为风口，这一
“您是哪里不舒服？”“近期有没有贴过或者内服过药剂？”“过去有没有做过手术，或者受过什么伤？”这些话，李师傅每天至少要讲二十多遍。李师傅是一名高级理疗师，他其中的一个拿手绝活就是正骨理疗，由于是科班出身，他更多时候会从中医角度来辨证理疗，随后也会给一些专业的保养建议。“绝大多数…
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锄禾网 2021-09-07药食同源
菊苣栀子茶，给爷爷找的药食
人们常说的菊苣栀子茶一般指的就是菊苣茶，是由中药原材料研磨调制的，自然也就具备了这些中药的药用性能，能改善人体免疫，调节肠胃等功能，主要宣传的广告大多是以缓解痛风，降低尿酸为主。接触菊苣栀子茶也是因为爷爷痛风厉害，想着在生活的饮食上做一些调整，所以对它做了一系列的了解。菊苣栀…
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锄禾网 2021-09-07药食同源
种1次收2茬！药食同源、浑身
鱼腥草为三白草科蕺菜属多年生宿根草本植物，别名蕺菜、臭猪菜、侧耳根、猪鼻孔等，是国家卫健委第一批批准的药食同源的品种之一，具有抗菌消炎、清热解毒、镇痛消肿和止咳润肺等功效。鱼腥草嫩芽尖、嫩茎叶和地下部根茎均可作为蔬菜食用，特别其嫩芽尖和嫩茎叶因脆嫩可口、风味独特而成为…
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锄禾网 2021-09-07药食同源
药食同源食材多，用好这四种
四种食材的药用价值陈占功 刘岩日常饮食中，药食同源的食材很多，用好下列4种食材可以起到滋养五脏六腑的功效。莲子：养心安神 “若要不失眠，煮粥加白莲”。药典中记载，莲子味甘涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、养心安神的功效，临床常用于脾虚泄泻、心悸失眠等症。食用莲子时，带皮去心效…
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锄禾网 2021-08-24中医养生
处暑至，记住这些中医养生之
今日处暑，处暑”节气。古籍《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑养生原则处暑，即为“出暑”，是炎热的夏天将为终止，像是一个休止符，止住了夏日的暑气，剩下的就是余热。随后会逐渐进入“一场秋雨一场凉”的气候。此前后，也是出伏的日子，天气也渐渐的干爽起来了，但仍很闷热，加…
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锄禾网 2021-08-24中医养生
中医话养生之处暑养生
处暑，是今年二十四节气中的第十四个节气。“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期。"秋老虎"肆虐，该如何应对"多事之秋"呢？接下来就跟大家聊聊处暑养生的那些事儿。饮食养生饮食方面最好选择可以滋润身体的，避免身体太过燥热，这时就应该吃些水果，比…
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锄禾网 2021-08-24中医养生
“亚健康人群”的中医养生
「本文来源：科普中国」不管年轻还是年老，“健康”已成为人们聊得最多的话题之一。“健康”到底是什么？它指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。“健康”包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力…
