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锄禾网 2021-03-18中医养生揭秘三大中医养生方式
人们常常把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触最多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给我们什么样的益处呢?今天就带大家来了解下三大中医养生法。一、哲理养生所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一分为二的观点。明末清初著…
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锄禾网 2021-03-18中医养生
今天是“中国国医节”，看中
今天是3月17日，第93个中国国医节。也许大家是第一次听说这个节日，其实它已有92年的历史，这个节日是专门为弘扬和传承中医文化而设立的，关于中医您了解多少？开春后，如何中医养生？我们来到烟台市市直机关医院，邀请林娟主任在这个特殊且值得纪念的日子里，为我们讲一讲关于中医的那些事儿。什么…
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锄禾网 2021-03-18药食同源
什么是药食同源？中医药食同
中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。实际上，饮食的出现，比医药要早得多，因为人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体代谢的需要。经过长期的生活实践，人们逐渐了解了哪些食物有益，可以进食；哪些有害，不宜进食。通过讲究饮食，使某些疾病得到医治，而逐渐形成了药膳…
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锄禾网 2021-03-18药食同源
家用调味品，也是药食同源的
青岛西海岸新区卫生健康官微“香气满溢却化于无形，配角出身却尽显佳肴风味。”说的就是菜肴当中的香料。实际上在我国的饮食文化里，中药材被广泛使用，以中药材为佐料，不但能让食物更美味，而且中药的药性也有益于健康。下面就来介绍一些具有养生保健功效的常用调味品。1.花椒《本草纲目》…
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锄禾网 2021-03-18药食同源
“咬春”正当时，药食同源话
阳春三月，万物复苏。今年春来早，各种野菜开始陆续上市。白蒿是春天绿得最早的一种野菜。白蒿在民间称之“茵陈”，有“三月茵陈四月蒿，五月拔来当柴烧”的说法，意为早春二至三月间，在冬天枯痿的干枝上，最先发芽的嫩白蒿为野菜中上品，这个时候野外采回来的口感以及康养疗效最好。白蒿，药食同源…
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锄禾网 2021-03-18药食同源
药食同源话山楂
山楂可入药，始见于唐代《新修本草》，味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂功效。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强，用于肉食积滞，泻痢不爽。1.山楂的主要成分：山楂的主要成分是黄酮类物…
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锄禾网 2021-03-18药食同源
这几个药食同源的中药，养生
秋冬季节进补，很多人先想到的是人参，鹿茸，冬虫夏草等价格昂贵的药材。中医专家指出中药养生在生活中很实用，也很常用，药茶，食疗等常会用到，百合，枸杞，陈皮，大枣等常见且价格低的中药，如果可以使用得当，也是可以保健养生的。1. 百合又叫百合蒜，有养阴润肺，清心安神的功效，味甘，性寒。中医认为，百合能…
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锄禾网 2021-03-18药食同源
药食同源中药学---丁香
丁香在药食同源目录里是第一味药，这味药来源于桃金娘科植物的花蕾或者果实。丁香的气味十分馥郁，在中国的本草中应用许久，最早在《山海经》中就有记载，在长沙马王堆汉墓发掘的古尸中手中见有丁香可以看出。古人是十分喜欢这种香料的。丁香气香，味微苦辛凉，古医书记载其具有香口气，疗腹寒冷…
