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锄禾网 2021-03-05中医养生春雷响万物生 中医送上惊
今天起，进入二十四节气中的惊蛰节气。这一时节，春雷响，万物长。杭州市第一人民医院副主任中医师傅大治带来一套惊蛰养生法。调养精神：惊蛰时节，肝阳之气渐升，容易出现情绪不稳定，低落、易怒。因此，要注意疏肝理气，精神愉快则气血和畅。遇事要沉着，多与好友交流，多听美好音乐。沐日光浴：此时要注…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
惊蛰节气，中医养生有讲究
3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动，“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫，惊蛰，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。那么，惊蛰时节该如何养生呢？舒展经络，调和气血人体经历了长时间的冬，阳气尚未完全透达于全身，此时不宜进…
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锄禾网 2021-03-04药食同源
韭菜（籽）：药食同源，美味又温肾
阳春三月，春日和煦，天地万物复苏，朽木逢春，枯枝吐蕊，红的，绿的，白的，紫的…一个个撒着欢，赶着趟儿似的：探探头，伸伸腰，蹬蹬脚……戏耍春风，舞弄春潮，一派春意盎然，勃勃生发的景象。夜雨剪春韭，新炊黄梁间那一畦韭菜，在一场春雨之后，挺着腰，抬着头，相互簇拥着！绿油油的，在春日和煦中迎风舞动，顽强生长。韭菜…
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锄禾网 2021-03-04药食同源
药食同源的过桥米线
朋友，吃过药食同源的过桥米线吗？没吃过的朋友想知道怎么制作吗？请听我慢慢讲来。一套药食同源的过桥米线，关键是熬制无任何添加剂的高汤，然后放入菊花、韭菜，这样制作的汤鲜味浓、而且清凉明目无涩味。具体的制作过程如下：首先把骨头、盐、鸡、猪肉等食材放入锅中加水熬煮，煮汤的整个过程必…
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锄禾网 2021-03-04药食同源
药食同源的中药佐料
我们在日常烹饪中经常会用到佐料，殊不知，有些佐料其实是药食两用的中药。这些佐料不仅可以调和食物的气味、去腥、增香、增鲜，同时还具有治疗疾病的功效。生姜为姜科植物的根茎，性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒等功效。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、…
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锄禾网 2021-03-02中医养生
中医养生需处理好五大矛盾
饱与饥：吃太多东西会损伤脾胃，但因为节食或饮食不规律而导致饥饿，也会给身体带来伤害。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”可见处理好饥与饱的关系有多么重要。唐代的诗圣杜甫，就是因为饱餐了一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清朝顺治、康熙年间有一位名…
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锄禾网 2021-03-02中医养生
老中医搭配养生茶！每天喝一
大家是不是和我一样，又长痘又有黑眼圈还脸色蜡黄... 用什么化妆品都没啥效果 没想到跟着安利喝了一个月的茶。皮肤真的肉眼可见地变！好！了！今天就把这8种养生茶分享给你们喝一个星期不重，而且好喝又不贵，比化妆品便宜多啦～By 18路车用料红枣 10颗柠檬 3个菊花 30克枸杞 30粒玫瑰花 30克山…
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锄禾网 2021-02-17中医养生
2021年立春中医养生你需要
今天是2021年的立春，随着立春的到来，有种春回大地的感觉，立春是二十四节气中的首个节气，也是春季六个节气中的第一个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315°，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也。”立春，意味着从这一天起，春季开始了。“春，蠢也，动而生也。”意味…
