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锄禾网 2020-09-05中医养生中老年秋季如何养心 秋季
心脏很重要它可是人体最为关键的器官，当心脏出现了问题，人的生命就会受到极大的威胁。现在已经是秋季了，天气正在逐渐转凉，温度的降低很容易诱发心脏疾病。为了避免心脏疾病出现，人们日常做好养心措施。尤其是中老年人，已经进入衰老期了，心脏更容易出问题，更需要想法子保护心脏。下面就…
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锄禾网 2020-09-05中医养生
平时养胃有哪些方法 日常
日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。那么日常养胃有哪些方法呢？可以吃哪些食物？ 养胃方法： 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食同源小知识～龙眼肉
药食同源小知识：龙眼肉 味甘，性温，归心、脾经。 功效 补益心脾，养血安神。 应用 1气血不足：症状表现有面色萎黄，乏力等。本品补心脾、益气血，常与人参、当归、大枣同用，用于年老体衰、产后及大病之后的气血亏虚等，也适合虚劳羸弱者调养。 2心悸失眠：本品有养心安神的功效，多与…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食虽同源，这些常见食物食
来源:上海中医药大学 药食同源——既是食物，又是中药，如常见的山药、薏苡仁、红枣等。这些药食同源的食物/中药人人都适合吃吗？食用时需要注意些什么？ 国家卫健委发布（2018）版药食同源目录，共有110种中药列入目录，它们既是中药又是食材，之间没有绝对的分界线。 大众熟知的山药…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
秋燥怎么办？试试药食同源的
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的功效。那么，秋季适合喝什么茶养生呢？ 有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食同源系列之莲子
爱莲说中写到：莲，出淤泥而不让染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。 莲子为睡莲科多年生植物莲的去胚的干燥成熟种子，入脾、肾、心经，补虚与固涩兼具。《本草纲目》中这样写到：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带…
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锄禾网 2020-09-05自然农法
梅占乌龙 自然农法种植 龙
1992年福建农学院茶学专业毕业，从事茶业十多年了，有感于市面上到处充斥使用化肥、农药的茶，想要喝到健康无污染的茶，而能供给的生产者却寥寥无几，遂到处寻找山高林密适合种茶的地方。 2008年在龙岩市连城县赖源乡，毗邻闽西梅花山自然保护区，采制一点放野的老树梅占手制传统乌龙茶，成…
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锄禾网 2020-09-05自然农法
自然农法状元红桃、杨梅
昆明大山深处一家11年不用化肥农药、激素、除草剂和动物粪便等水果自然成熟，酵素管理驱虫，搞自然农法酵素种植的超有机生态水果基地。 果园中杂草丛生，虫飞蜂舞，鸟鸣蛙跳，还有野鼠、山鸡、兔子奔窜，一片生机盎然。必须双手用力拨开杂草才能走到果树下，这便是昆明富民酵素水果草根匠…
