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锄禾网 2020-08-22中医养生中医提醒：早睡早起 预防“
8月22日是二十四节气的“处暑”，也是末伏最后一天。处暑，“处”有躲藏、终止的意思，表示炎热即将过去；还有一层意思是“百草结子”，秋收的序幕缓缓拉开了。俗话说，“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。浙江省中医院神经内科陈眉主任医师认为，按照节气养生来讲，“处暑”节气正是处在由热转…
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锄禾网 2020-08-22中医养生
中医养生行业彻底颠覆，早已
整个养生行业会在年底或者明年初进行一次大的整顿和清理，但万万没想到的是，来的这么快，也就是在今天国家中医药管理局办公室关于印发《中医药 服务监督工作指南（试行）》的通知，国中医药办法监函〔2020〕193号文件，整个文件从中医服务的定义，监督，检查以及处罚都给出了很明确的信息。原先我们…
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锄禾网 2020-08-22药食同源
中医经常讲“药食同源”，我
药食同源，是中医精髓之一。很多中药跟食品有关，比如薏米、莲子、山药、红枣、百合、山楂等，即使是大米、小米、玉米、南瓜、葱姜蒜等日常食物也有偏性，中药有寒热温凉平，食物同样也有。老百姓都知道日常生活里饮食要与环境气候和谐，天气干燥，要多喝水吃水果蔬菜，少吃上火的食物，如羊肉等热性…
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锄禾网 2020-08-22药食同源
药食同源的农村野果，却不知
天然野果子都是集日月精华成长出来的，普通野果子一般会具备十分理想的抗衰老、养颜的效果，而其他很多类似于坚果类的野果子可能会在药用或是深度成分提取方面更具优势，所以，相对于野菜的市场开发，野果子的市场前景更是有着属于自身独特的优势所在。今天要分享的这种野果子就属于比较特别…
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锄禾网 2020-08-22药食同源
《药食同源》之阳虚体质
阳虚体质的人食补需要注意的几点：1.阳虚体质者应用性味甘温的温补之品以补养，但要缓补，就是使用性能比较温和的食物，缓慢的补益。同时要注意养阴。脾阳虚者应用温运脾阳法、温胃祛寒法，消除中焦之虚寒;心阳虚者应用温补心阳法治疗;肾阳虚者应用温肾助阳法。2.禁生冷寒凉饮食。阳虚体质者…
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锄禾网 2020-08-17中医养生
吃早餐大有讲究 要牢记5宜
早餐是我们一天中的开始，很多人都知道早餐应该合理搭配，但最重要的是一定要吃早餐。所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，吃了这么多年的早餐，我们吃的早餐到底健康吗，有哪些是早餐不能吃，哪些是早餐可以吃的呢? 早餐不可以吃的食物有哪些? 1、油炸食品 如果早餐长期吃油炸…
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锄禾网 2020-08-01中医养生
中医告诉您 “三伏天”这
“三伏天”是一年中气温最高，潮湿闷热的日子，“三伏天”的英文翻译是Dogdays（“热成狗”），就非常生动形象。从养生角度来看,“冬养三九，夏养三伏”,意思是说，伏天养生做好了一整年都会少生病。那么，在这个时节要如何养生呢？ 三伏天，吃什么？ 1.多食清热解暑、健脾利湿的食物 三伏天酷热高温…
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锄禾网 2020-08-01中医养生
中医养生：为什么说带脉是女
带脉为奇经八脉之一，据《难经》记载：“带脉者，起于季胁，回身一周。”即起于季胁之章门穴，前终脐腹，后环腰背，绕身一周，状如束带。带脉为先天之根，后天之本：带脉秉赋元精、元气、元神，先于奇经七脉而充，先于十二经脉而成，得交通脾、肾而蓄其精微而充盛，在整体系统制约下主司人体生、长、壮、老…
