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锄禾网 2020-09-26药食同源2020年最新版药食同源目录
2020年最新、最全版药食同源目录来了，可随时查阅。 ■ 来源 | 猎药人 2020年1月2日，国家卫健委、国家市场监督管理总局发布《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》。 通知显示，根据《食品安全法》规定，经安全性评估并广…
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锄禾网 2020-09-26药食同源
朋克养生一気棒，药食同源来
在百度百科上对朋克养生的解释是：网络流行词，指的是当代青年的一种，一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生，又嗨又上的生活方式。引申案例包括：“吃火锅怕上火，吃冰淇淋降温”、“熬最深的夜，敷最贵的面膜”……不得不承认，朋克养生正在成为一种浪潮，而对于自身健康的重视，也日益成…
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锄禾网 2020-09-26药食同源
这几个药食同源的“平民中
秋冬进补，很多人首先想到人参、鹿茸、冬虫夏草等。其实，百合、枸杞、陈皮、大枣等“平民”中药，若能使用得当，均可保健养生。01百合又名百合蒜，味甘微寒质润，能养阴润肺补虚、止咳化痰生津，是肺阴虚燥咳、肺痨嗽血之主药。风寒咳嗽及中寒便溏者禁服。02炒酸枣仁又名酸枣核，味甘酸，有养肝、宁…
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锄禾网 2020-09-19药食同源
天芪黄芪产业深耕“药食同
近年来，随着人们生活水平普遍提高，饮食卫生和营养知识逐渐普及以及公众的健康意识日益增强，人们越来越重视保健和养生。中国传统的“药食同源”即是食物保健思想的反映，包含着中医药学中的食疗、养生保健和药膳等内容。 中国中医学自古以来就有“药食同源”理论。古代医学家将中…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食同源小知识～龙眼肉
药食同源小知识：龙眼肉 味甘，性温，归心、脾经。 功效 补益心脾，养血安神。 应用 1气血不足：症状表现有面色萎黄，乏力等。本品补心脾、益气血，常与人参、当归、大枣同用，用于年老体衰、产后及大病之后的气血亏虚等，也适合虚劳羸弱者调养。 2心悸失眠：本品有养心安神的功效，多与…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食虽同源，这些常见食物食
来源:上海中医药大学 药食同源——既是食物，又是中药，如常见的山药、薏苡仁、红枣等。这些药食同源的食物/中药人人都适合吃吗？食用时需要注意些什么？ 国家卫健委发布（2018）版药食同源目录，共有110种中药列入目录，它们既是中药又是食材，之间没有绝对的分界线。 大众熟知的山药…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
秋燥怎么办？试试药食同源的
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的功效。那么，秋季适合喝什么茶养生呢？ 有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食同源系列之莲子
爱莲说中写到：莲，出淤泥而不让染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。 莲子为睡莲科多年生植物莲的去胚的干燥成熟种子，入脾、肾、心经，补虚与固涩兼具。《本草纲目》中这样写到：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带…
