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锄禾网 2019-06-29药食同源【药食同源】熬一碗味鲜清
岭南饮食文化历史悠久，注重食养，"煲靓汤"、"饮凉茶"、"啖粥水"，承载着粤人"祛湿"、"降火"、"养胃"、"清补"等养生防病的思想，是岭南民俗中一道靓丽的风景。那么， "点解要煲汤"呢？接连两日，我们将从岭南地域的气候特点、地理环境入手，和大家聊聊粤人养生民俗的由来。岭南，受海洋与大陆性气候…
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锄禾网 2019-06-29药食同源
药食同源有讲究 偏方神药
6月28日，由广东省药品监督管理局和南方日报社联合主办的“安安有约--食药科普大讲堂”第二十七期在南方日报社新传媒大厦四楼举行。本期活动邀请到广东省执业药师协会常务理事、广东省食品药品科普宣传专家刘晓春作题为《谈谈药食同源类中药的前世今生》的专题讲座。讲座现场，刘晓春…
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锄禾网 2019-06-28药食同源
盛夏到，养生重“养心”
6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月（又名“午月”），是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点，使阴阳两气相顺接。 夏至的精神调养关键要做到“心静”，保持心境平静，做到神清气和，心胸开阔，豁达乐观，顺应自然界阴阳气交接的变…
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锄禾网 2019-06-28药食同源
21日夏至：“冬病夏治”又到
6月21日，夏至，贴敷正当时，哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚反复感冒等疾病都可治疗。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，“冬病夏治”是一种特殊疗法，是中华中医药疗法中的特色疗法。它结合中医的针灸疗法，在人体的穴位上进行药物贴敷，以鼓舞正气，增加人体的抗病能…
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锄禾网 2019-06-28药食同源
夏至养生：9个小妙招防暑降
6月21日是夏季节气。夏至过后，气温升高，防暑降温的养生重点。下面小编就给大家介绍几个超有效的防暑降温的小妙招。 1.少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃点辛辣食物：医生认为，尽管大…
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锄禾网 2019-06-25药食同源
芒果的食用价值有哪些？
时下正是芒果大量上市的时候，它味道香糯甜蜜，且营养价值丰富，在市面上备受老百姓的青睐，甚至吃起来也让人欲罢不能。但是芒果虽好，在吃芒果的时候也有一定的注意事项，尤其是吃芒果也是有一定的禁忌的。那芒果的食用价值有哪些？芒果不能和什么水果一起吃？下面我们一起来详细了解一下！ 芒果…
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锄禾网 2019-06-25药食同源
樱桃带来的六个好处，你知道
近日，美国营养师总结了的“樱桃带来的六个好处”。 1.预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风险，樱桃还富含植物甾醇，有助降低坏胆固醇水平，对心脏有好处。 2.减少癌症风险。除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌…
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锄禾网 2019-06-25药食同源
杨梅有哪些功效与作用？
杨梅在我们的生活中是很常见的一种食物，在优质的杨梅果肉里面含有了多种丰富的营养成分，含有了纤维素、维生素、糖分以及矿质元素等等，对于人们的身体有着非常多的好处，不过有些人仍然不了解杨梅的功效，那么杨梅的功效与作用是什么呢？ 杨梅的功效与作用是什么 杨梅可以起到健脾开…
