-
锄禾网 2022-02-16中医养生中医养生三大理念
中医养生保健素养2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。中医养生的基本理念就是要做到遵从“天人合一”，顺应自然变化；保持阴阳平衡，调和补偏救弊；针对不同个体采取个性化、精准化的保养策略。顺应自然顺应自然是中医“天人相应、天人合一”整体养生观的具体体现。中国古代…
-
锄禾网 2022-01-05中医养生
中医养生不可求速
1、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。2、人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二…
-
锄禾网 2022-01-05中医养生
今日小寒，「未病先防」是关
● 今天（1月5日）我们迎来了二十四节气中的第23个节气——「小寒」。 「成都市第七人民医院」主治中医师「庄婷医生」介绍到，与之前的大暑、小暑、处暑一样，小寒也是表示气温冷暖变化的节气。 而小寒的天气特点是——天渐寒，尚未大冷。（一般来说南方地区大寒比小寒冷，北方地区小…
-
锄禾网 2021-12-25中医养生
中医养生——十二时辰养生
小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。文章来源/网络整理子时养胆经法二三到一点，子时开一天。当令经为胆，阴阳始转换。千万莫熬夜，最好熟睡眠。胆清精神足，脾胃才舒服。且看少白头，无非胆不足。呼吸小归根，睡眠大归根。此辰睡…
-
锄禾网 2021-12-06中医养生
中医养生｜足浴保健
「本文来源：健康中国」足部是人体经络汇聚的地方之一，被称为人体的“第二个心脏”。中医古籍中记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见，脚的衰老是人体衰老的信号。因此，足部也需要养生保健。● 足浴可以促进血液循环，具有温煦脏腑、通经活络、运行气血的功效，从而达到…
-
锄禾网 2021-12-06中医养生
冬季养生：吃三样，喝三样，健康
传承古典中医绝学，造福人类身心健康。以科学继往圣之绝学，为众生立岐黄之精髓。让学习成为一种习惯！百年易筋堂和您一起学习中医！立冬一到，气温越来越低的同时，降水也开始减少。古语中说“水始冰”“地始冻”就是从立冬开始的。我们也常说“立冬补冬，补嘴空”。只有学会养生之道，才能让我们…
-
锄禾网 2021-12-06中医养生
冬季适当进补
冬季天气寒冷，人体阳气潜藏，阴气渐重，对于体质虚弱的人来说，冬季寒冷的天气会加剧机体功能减退，降低对身体的抵抗力。适当进补可以提高机体的御寒能力，增强机体免疫功能，有利于机体功能的恢复。因此，冬季饮食要以“藏热量”为目的。摄取食物以温性、热性为宜，可以适当多吃羊肉、牛肉、虾仁、…
-
锄禾网 2021-12-06中医养生
104岁，他走了…这个中医泰
邓老104岁生日会当日照片 图源：南方＋2019年1月10日6时6分，广州中医药大学终身教授、博士研究生导师、全国首届国医大师、现代著名中医学家邓铁涛先生，因病在广州逝世，享年104岁。行医御药70多年，邓老一直精心研究中医理论，他一生多次上书中央，为振兴中医、弘扬祖国医学大声疾呼。2002年末，邓…
