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锄禾网 2021-04-07中医养生中医养生专家周敏：人类应当
【焦点人物】 周敏，周敦颐第30代传人，祖传中医第七代继承人。一生学习与研究中国传统文化，尤其是《伤寒》和食品功能，2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教，与辛美果教授一起带学生获得2018年世界食品工程比赛一等奖。现任国家非药物疗法办公室顾问，中国中医科学院远…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
中医养生与应季水果
水果的品种繁多中医门诊实录“朱医生，你不让我吃水果，我馋呀！能吃点吗？”病人抱怨着。“不行啊，你看你舌苔又白又腻，齿痕又很深，每次来门诊都喊胃胀不舒服，现在你脾胃功能很差，还不能吃水果！”我说。“那朱医生，难道我一辈子也不能吃了吗？能给我稍微开放点吗？”病人问。“可以是可以，首先你要把脾…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
乍暖还寒话清明，中医养生节
路上行人欲断魂清明时节雨纷纷清明清明节，又称踏青节、行清节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交（公历4月5号前后，即春分后第15日）。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时段。《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
中医养生“和为贵”
“和为贵”不仅是中国人独有的处理人与人之间关系的大度与智慧，同时也是中医的基本指导思想——和则为正常人，不和则为病人。医生的责任和使命是将病人的机体由“不和”调整到“和”的状态，而作为我们自己，也需用养生的理念将自己的身体调理和谐。“和”是人体健康的根本《黄帝内经》由…
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锄禾网 2021-03-18中医养生
春季中医养生之养肝
春季为一年之始，阳气始生，万物以荣，气候温暖多风.天人相应，同气相，在人体则为肝肝在中医五行属木，在体合筋，开窍于目，其华在爪，在液为泪，在志为怒。肝的主要生理功能：“主疏泄”“主藏血”“主筋”。“主疏泄”是表现在调畅气机，调节精神情志，促进消化吸收，维持气血运行，调节性与生殖，调理冲任调节…
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锄禾网 2021-03-18中医养生
揭秘三大中医养生方式
人们常常把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触最多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给我们什么样的益处呢?今天就带大家来了解下三大中医养生法。一、哲理养生所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一分为二的观点。明末清初著…
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锄禾网 2021-03-18中医养生
今天是“中国国医节”，看中
今天是3月17日，第93个中国国医节。也许大家是第一次听说这个节日，其实它已有92年的历史，这个节日是专门为弘扬和传承中医文化而设立的，关于中医您了解多少？开春后，如何中医养生？我们来到烟台市市直机关医院，邀请林娟主任在这个特殊且值得纪念的日子里，为我们讲一讲关于中医的那些事儿。什么…
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锄禾网 2021-03-09中医养生
中医里的春季养生
《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春天，是万物复苏的季节。天地自然，都生机勃勃，万物都欣欣向荣。中医中提到‘天人合一’这个概念，所谓‘天人合一’就…
