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锄禾网 2021-03-09中医养生春季养生正当时！中医调养有
俗语讲“一年之计在于春”，这句话不只用于激励，也同样适用中医养生。大家知道中医讲究的是“治未病”，在春季这样变化无常的季节里，稍有不注意，就容易患上多种疾病，今天百草君为大家整理一份春季养生原则16条，我们一起看看春季养生到底有什么讲究。1《内经》有言：“春三月，此谓发陈”，提示我…
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锄禾网 2021-03-08中医养生
肾不好肾气虚？中医：每天坚持
中国人对补肾，似乎有一种执念，头发掉了要补肾，尿多尿频要补肾，腰酸背痛要补肾，似乎身体大大小小所有的不适，都能跟肾虚扯上那么一点关系。但如果问起肾虚具体是什么，该怎么调理，却又很少人能够说得清楚。肾虚到底是指什么？首先，我们要清楚肾虚其实是中医的一个概念。在中医看来，肾乃人体先天之…
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锄禾网 2021-03-08中医养生
全国人大代表赵超：建议中小
三秦都市报——秦闻讯（记者 赵明）近年来，全国人大代表、步长制药总裁赵超积极推进中医药创新发展，努力让高品质中药“照进”百姓生活。今年，他带到全国两会的建议主要围绕“中医药”展开。随着我国工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快，居民生活方式、生态环境、食品安全状况等对健康…
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锄禾网 2021-03-08中医养生
春季养生，中医传授的这5“
一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物发生合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下的5要你必须要牢记清楚！01衣要下厚上薄“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒，所以，天气开始变暖时不应…
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锄禾网 2021-03-08中医养生
想要活得健康、活得久，名老
长寿健康是大家一直以来追求的怎么样才能真正的健康呢？看看这几位名医怎么说！忌冷饮已故的无锡名医、我国中医肾病学宗师邹云翔的一家三代都是肾病学专家，其女邹燕琴更是有着“国医大师”称号。虽然家族饮食原则没有什么特别，但在邹家，有一条规矩不能破，那就是邹云翔生前为子女立下的“家…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
转存！中医院老师谈惊蛰养生
2020年实“鼠”不易，人们无不期待着牛年的健康和顺利。惊蛰时节，北方乍暖还寒，天气干燥，疾病多发，我们在起居、饮食、锻炼方面应注意什么？记者邀请了河北省中医院的养生老师无忧为您解答。无忧简介：吴俊巧（无忧）是河北省中医院中医养生老师，曾获河北省文明办和燕赵都市报社共同主办的“感动河…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
惊蛰养生要养护脾胃 中医
今年的3月5日进入惊蛰节气，惊蛰的意思是天气转暖，春雷始生，惊醒了地下蛰伏的昆虫。 浙江省中山医院中医经典科主任中医师张卫星提醒，为顺应节气的变化，除了遵循春季的一般养生原则外，惊蛰主要注重养护好脾胃。 首先，惊蛰时节天气转暖，阳气升发明显，中医认为此时人体的阳气往外走，体…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
春雷响万物生 中医送上惊
今天起，进入二十四节气中的惊蛰节气。这一时节，春雷响，万物长。杭州市第一人民医院副主任中医师傅大治带来一套惊蛰养生法。调养精神：惊蛰时节，肝阳之气渐升，容易出现情绪不稳定，低落、易怒。因此，要注意疏肝理气，精神愉快则气血和畅。遇事要沉着，多与好友交流，多听美好音乐。沐日光浴：此时要注…
