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锄禾网 2020-05-08中医养生24节气养生之立夏——薰
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏…
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锄禾网 2020-05-08中医养生
王新陆：智慧中医养生固本
自新冠肺炎疫情发生以来，全国各地都在努力地应用中医来防治疫情，中医不仅在我国受到医生、患者、民众的广泛认可，而且在国际社会也得到众多关注和肯定。在防止疫情的过程中，免疫力的提升成为社会的关注焦点之一，那么，中医是如何从理论和实践方面帮助人体提升免疫力的呢？全国著名中医内…
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锄禾网 2020-04-27中医养生
中医养生重在养气，“五气”
《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”;“天地合气，命之曰人”。气，是构成人体的最基本物质。可见气的重要性，那么中医养生主要就是养气！ 中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气、安静通气、心平气和、宽胃养气、长啸舒气…
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锄禾网 2020-04-23中医养生
中医讲坛丨盛英丽：顺应自然
主讲人：山东中医药大学附属医院针灸科病房 盛英丽 中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行调养，使之保持健康活力，达到颐养生命、增强体质、防治未病的目的。中医养生重视整体性和系统性，不仅要调和情志、平衡饮食，更应讲究时节，遵循自然规律：顺…
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锄禾网 2020-04-23中医养生
中医入门：五脏之间相生相克
中医养生，西医无可替代中医养生，是中国特色的保健手段，历史悠久，成效卓越，拥有现代医学无可替代的独特优势。这是因为西医看病养生的流程一般为：挂号--医生开很多检查单子--验血、验尿、心电图、听诊、X光、核磁共振等—看检查结果---开药或者治疗；而中医之理，在于顺应和调动人体的自愈力，中…
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锄禾网 2020-04-23中医养生
源于《黄帝内经》的智慧：中
以下文章来源于晓中医 ，作者Scratchant 王晓鸣，浙江省中医药学会副会长、秘书长、儿科分会主任委员、体质分会副主任委员，浙江省中医院儿科主任中医师、教授，浙江省名中医。临床专业方向为中医儿童保健学，主要病种为儿童营养性疾病、多动症、抽动症、复杂性高热惊厥、哮喘、易感…
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锄禾网 2020-04-16中医养生
清明養生 記住這7個要點
正值清明節氣，雖然這個節氣已屬春季，但天氣仍是乍暖還寒，陰晴不定。中醫理論認為：春天在臟屬肝之所主，陽氣慢慢增加，但寒濕之氣仍存，疫病熱邪容易侵襲人體。 如何養生？鄧鐵濤中醫醫學獎獲得者、廣東省名中醫、廣州醫科大學附屬中醫醫院吳維城教授表示，此時養生最宜調養肝氣，也是清除體…
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锄禾网 2020-04-16中医养生
拔湿气，养肝血，通肠道一个勺
拔湿气，养肝血，通肠道一个勺子顶5个老中医! 刮痧是中医的一种外治法，可以起到疏通经络、宣，泄邪气、调整脏腑气血的作用。 刮痧时需要用到的刮痧板，其实也可用身边的常见物品代替。只要边缘是钝圆形的器具，都可以用来刮痧，陶瓷勺子就是个不错的选择。 用勺子刮一刮不同的部位…
