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锄禾网 2019-06-19中医养生三种食疗方助你远离痛经困
当经期出现小腹冷痛、酸胀、刺痛、绞痛等症状时，一般认定为痛经。很多痛经的女性都想要知道缓解痛经的方法，其实，通过适当的食疗就能帮你减轻痛经的症状。常见的食疗方就是一些可以治疗痛经的粥。那么，痛经喝什么粥好呢？ 痛经喝什么粥好 1、艾草枸杞粥 艾叶枸杞粥的主要材料…
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锄禾网 2019-06-19中医养生
女性贫血的经典食疗方
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。…
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锄禾网 2019-06-05中医养生
五谷杂粮抗癌养生好帮手
《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。 薏苡仁 据现代药理研究，薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作用…
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锄禾网 2019-06-05中医养生
中医养生，多吃五谷杂粮
生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才行，否则的话，养生效果就达不到预期哟。 中医养人请吃这几种杂粮 在推荐适合养生的杂粮之前，小编先和大家介绍下吃杂粮的好处，这样…
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锄禾网 2019-06-05中医养生
每天做好养生10件事 让你
养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃…
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锄禾网 2019-06-04中医养生
中医养生知识大全100条
1、记住：睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根，…
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锄禾网 2019-06-04中医养生
生姜怎么吃才养生？中医教你
在每个家庭的厨房里，生姜是人们炒菜做饭都离不开的调味品，而且你可能不知道，生姜还是一味重要的中药材。因此，在养生保健方面，生姜的用处是相当多的。不过大家如果想用它来防病，生姜怎么吃才养生?中医教你这样吃，大家一起学一学吧。 生姜属于药食同源的食材，而且生姜性辛，味微温，…
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锄禾网 2019-06-04中医养生
生姜怎么吃才养生？中医教你
在每个家庭的厨房里，生姜是人们炒菜做饭都离不开的调味品，而且你可能不知道，生姜还是一味重要的中药材。因此，在养生保健方面，生姜的用处是相当多的。不过大家如果想用它来防病，生姜怎么吃才养生?中医教你这样吃，大家一起学一学吧。 生姜属于药食同源的食材，而且生姜性辛，味微温，…
