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锄禾网 2023-07-05中医养生三伏临近，同湘雅医院中医科
“冬病夏治”中“冬病”是指人体在冬季易诱发、多发、复发和加重的相关疾病；在自然界阳气最为鼎盛的三伏季借势治疗，称之为“夏治”。三伏贴是“冬病夏治”“春夏养阳”的有效疗法，采用补虚助阳药或温里散寒药借助此时人体与自然界阳气最盛旺的时机，温补阳气、驱散寒邪，把冬病之邪消灭在…
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锄禾网 2023-07-05中医养生
【食疗养生】注意这三点，吃
最近，“广东夜宵离不开粥”成为微博热话。入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，打开APP，烧烤和海鲜粥成为初夏最受欢迎的夜宵之选。 相比烧烤，“食夜粥”算不算是“养生夜宵”之选？初夏很多人都有肠胃问题，如何选择适合自己的一口粥，打开胃口之余还能调理一…
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锄禾网 2023-07-05中医养生
【食疗养生】注意这三点，吃
最近，“广东夜宵离不开粥”成为微博热话。入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，打开APP，烧烤和海鲜粥成为初夏最受欢迎的夜宵之选。 相比烧烤，“食夜粥”算不算是“养生夜宵”之选？初夏很多人都有肠胃问题，如何选择适合自己的一口粥，打开胃口之余还能调理一…
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锄禾网 2023-06-17中医养生
三伏天将至 养生防病正当
近日，记者走访发现，藿香正气口服液、金银花露、清凉油等防暑降温药品被纷纷摆上各家药店的货架，不少饭店还创新推出山楂山药糕、开胃菠萝虾、肉酱焗丝瓜等夏日养生菜品，更有商家贴心推出夏日中药养生配方……随着炎炎夏季的到来，“夏日养生”成为许多人关注的话题，也带火了“夏日养生”市…
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锄禾网 2023-06-17中医养生
夏日养心正当时
中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。 顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。午睡不但能补足睡眠，还可改善冠脉血供，增强体力，消除疲劳。下午天气炎…
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锄禾网 2023-06-17中医养生
喝点它吧，应对夏季高温
炎炎夏日艳阳高照“中暑”成了这个季节里最常出现的身体不良反应之一那么出现什么样的症状是中暑的表现呢？中医又有哪些好的方法可以帮助我们预防和缓解中暑呢？赶紧跟着小圈一起来看↓↓↓方晓磊北京中医药大学东方医院急诊科 主任医师中暑的表现为症状比较重，进展比较快，它不仅仅是卫…
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锄禾网 2023-06-17中医养生
三个“半小时”，养生黄金期
中医学素有“药食同源”之说，即药物和食物皆属天然之品，二者在性能上有相通之处。但您是否知道，饮食养生并不是简简单单地把食物吃进去，而是要在饭后配合一系列操作，才可以提高养生保健的效果。早餐后半小时打通长寿经——养胃。经过一夜睡眠后，人体各种机能处于待命阶段，即将开始新一天的…
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锄禾网 2023-06-17中医养生
三个“半小时”，养生黄金期
中医学素有“药食同源”之说，即药物和食物皆属天然之品，二者在性能上有相通之处。但您是否知道，饮食养生并不是简简单单地把食物吃进去，而是要在饭后配合一系列操作，才可以提高养生保健的效果。早餐后半小时打通长寿经——养胃。经过一夜睡眠后，人体各种机能处于待命阶段，即将开始新一天的…
