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有机冬瓜减肥法一直被认为是非常有效的减肥方法，不含脂肪和极低的含钠量，使得冬瓜成为极佳的减肥食材。冬瓜含有非常丰富的植物纤维，植物纤维不仅能有效的排出肠道内的油脂，还有有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。
减肥原理
1、有机冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效
2、有机冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
3、另外有机冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低。
食疗小方
【藕节冬瓜汤】
配方： 藕节100克，带皮冬瓜200克。
制法：冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。
功效：清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。
【双冬木耳汤】
配方：水果冬瓜750克、冬菇8朵、木耳19克、新鲜瘦肉150克、生姜、食用盐各适量。
制法：1、将水果冬瓜清洗干净，切成厚块备用;冬菇去蒂后洗净;木耳洗净后备用;瘦肉洗净后汆烫，捞出后再冲洗干净。
2、取水适量煲滚后，依次放入水果冬瓜块、冬菇、木耳、瘦肉、姜片，用大火煲滚后再转成慢火，煲大约120分钟，放入适量食盐调味即可。
【消脂冬瓜汤】
配方：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。
制法：1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。
2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。
功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
【海米冬瓜汤】
材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法：1.将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。
2.调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。
功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。
【芦荟红枣子冬瓜汤】
材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
做法：1.芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
2.将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
有机水果冬瓜皮色青绿，营养丰富，肉厚清甜，口感好，个头仅为普通冬瓜的十分之一。水果冬瓜可以直接榨汁、直接生吃，食用方便、耐贮藏，广受市民欢迎。
为什么选择有机水果冬瓜?
1、肉厚清甜，味道好!
2、生吃熟食都可以，做法更多样!
3、个头小巧，一家三口一天吃完没问题!
4、颜值高，选蔬菜也看脸哒!