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锄禾网 2019-07-19中医养生夏季炎热怎么养生呢？推荐几
莫愁厨路无知己，谁人不识高大厨。大家好！我是高大厨。今天和大家分享几道家常菜：香菇玉米粥材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。3、开锅后，放…
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锄禾网 2019-07-19中医养生
三伏天吃什么最养生?三花
俗话说“热在三伏”，在饮食上应注意清热祛暑，多吃果蔬粥汤。营养专家将小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。三花：金银花、菊花、百合花三叶：荷叶、淡竹叶、薄荷叶三豆：绿豆、赤小豆、黑豆三果：西瓜、丝瓜、冬瓜蔬菜水果不能互相替代合理膳食是健康的基石，成人每日的食谱应包括人体…
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锄禾网 2019-07-19中医养生
【养生】它是“广东人参”
五指毛桃原名五爪龙，被称为“广东人参”。因其叶子长的像五个手指，果实成熟时像毛桃而得名。五指毛桃以根入药，能益气健脾，祛痰化湿，舒筋活络。在中药里，五指毛桃又叫做南芪，即为南方“黄芪”。这说明了它既有黄芪的益气健脾的功效，但又没有黄芪温热之性而十分适宜南方气候应用。广东人爱用…
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锄禾网 2019-07-19药食同源
夏季养生正当时，葛根:药食
中医国之粹，本草药之源，中医药是中华民族的伟大创造，是弘扬与传播中华优秀文化的有效载体，是维护民众健康的不竭动力。中医方证代谢组学的产生，创建了一种能够科学阐释中药有效性的生物语言，搭建了当今中医学与现代医学科学沟通的桥梁。中医理论认为，葛根具有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻…
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锄禾网 2019-07-19药食同源
药食同源——太子参
中药太子参：性味归经：甘、微苦，平。归脾、肺经。本品平而偏凉，甘补苦泄，入脾、肺经，补中略兼清泄。功似人参，而药力甚弱。能补气生津，多用于气津两伤之轻症，或兼热者更宜。功效：补气生津。主治病证(1）脾虚食少倦怠，气津两伤口渴。(2）肺虚咳嗽。(3）心悸，失眠，多汗。用法用量内服：煎汤，9～30g；或入丸散。使…
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锄禾网 2019-07-19药食同源
药食同源，调整身体的药补和
药食同源，调整身体的药补和食疗你可千万别错过中医三人行2019-07-10 13:59:23通过药材与食物的搭配，借助药材的药效提高汤的营养价值及食用功效。不同的药材有不同的功效，在选用药材时应注意药性，选对药材，才能达到调养身体的目的。一、淮山药性味归经：味甘，性平。归脾，肺，肾经。功效：补脾养…
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锄禾网 2019-07-19药食同源
药食同源颗粒——宝宝肠胃
一到放假，连平时比较注意孩子饮食的家长也放开了，对孩子吃零食、荤菜、饮料等食物不加限制，这就加重了孩子胃肠道的负担，孩子的消化系统不完善，就容易产生积食。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。什么是积食？积食是中医的一个病…
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锄禾网 2019-07-19药食同源
药食同源，山楂也是降血脂的
研究证实，山楂能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，对高脂血症所致心血管功能损伤具有明显保护作用。此外，山楂还具有扩张血管、改善心肌缺血、降血压、降低血液黏度以及抗氧化的作用。因此，山楂不仅适宜冠心病患者食用，对健康人群来说也是防治心血管病的理想保健食品同时中医认为，山楂性…
