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锄禾网 2019-04-02药食同源最新药食同源的中药材目录
卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小… -
锄禾网 2019-04-02药食同源
【药食同源】它被称为“南
五指毛桃虾仁脊骨汤材料：五指毛桃30克，鲜虾仁100克，猪脊骨300克，猪瘦肉100克，生姜3片，食盐适量。做法：（1）猪脊骨、猪瘦肉灼水。（2）所有食材放入瓦煲，加水2.5升，沸腾后小火煲1小时即可。五指毛桃，与北芪相对，称为南芪，补而不燥，具有益气补肺，行气健脾的功效。鲜虾仁味道鲜美，中医认为其性温味甘，入肝、肾…
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锄禾网 2019-04-02药食同源
【药食同源】春季多发外邪
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！今日推荐葱白豆豉葛根汤材料：葱白80克，淡豆豉50克，葛根150克，食盐适量…
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锄禾网 2019-04-02药食同源
药补不如食补：五类“药食同
药食同源，顾名思义，也就是一种食物不仅有药用价值，在平常生活中还可以正常食用。这类食物在生活中并不少见，但是往往被大众忽略，本文就来认识一下有哪些药食同源的食物？这些食物属于药食同源：1、黑豆黑色食物在补肾方面都有很好的效果，中医认为黑色属水，水走肾，而黑豆在补肾、抗衰老方面都有…
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锄禾网 2019-04-02药食同源
如何科学地补血，常见的药食
民间各式各样的补血方法可谓数不胜数。有人认为吃富含“造血原料”的食品可以补血，有人认为服用药膳可以补血，有人认为养成良好的生活习惯和保持心情舒畅可以养血......那么，女人如何科学地补血？日常生活中有哪些常见药食同源的补血佳品？怎样有效利用这些食材补血呢？女性补血很重要《妇人… -
锄禾网 2019-04-01中医养生
拔罐需要注意的七个问题
拔罐对人体是有不少保健功效的，经常拔罐能通经活络、行气活血、消肿止痛等。那么拔罐有什么需要的地方吗？ 拔罐注意事项 1、分清体质。按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。 2、注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血…
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锄禾网 2019-04-01中医养生
看脚辨病 15个脚部细节反
以下具体介绍了15个脚部细节反映出的身体健康状况，及解决方法，希望对大家有所帮助。 1、脚频繁痉挛 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么…
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锄禾网 2019-04-01中医养生
肺热咳嗽泡枇杷叶
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 中医认为，咳嗽是肺气不向下降，反而上逆，导致咯吐痰液等症状，其病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺部导致；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪侵犯肺部。其中，有一种咳嗽是肺热导致的，或因外感邪气，日久不愈，郁结在体内化为热；或因嗜烟…
