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锄禾网 2022-11-09中医养生养生记得做好这些……
今天迎来了“立冬”节气这也是24节气的第19个节气我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库动物也已藏起来准备冬眠看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临完整地说，立冬是表示冬季开始万物…
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锄禾网 2022-11-09中医养生
全国名中医毛静远谈“立冬
北京时间11月7日18时45分将迎来立冬节气，立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。此时北斗七星的斗柄指向西北，一般于公历十一月七至八日之间交节。立冬也是古代民间“四时八节”之一。立冬自古受到广泛的重视，是重要的祭祀、宴饮之日。先秦时期就有天子在立冬当天出郊迎冬，赐群…
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锄禾网 2022-11-09中医养生
立冬养生有“膏”招！膏方开
羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍 春生、夏长、秋收、冬藏，是自然界节律，也是中医四季养生智慧。中医理论认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强。 11月7日立冬之日，由广东省中医院等19家省内外中医院联合举办的“2022年岭南膏方节”开启。广东省中医院治未病中心主任…
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锄禾网 2022-11-09药食同源
药食同源之肉类食物
家禽鸡肉。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素等成分，是一种高蛋白低脂肪的肉类，而维生素B12之中所含的维生素，能维持神经系统的健康，消除烦躁。机制中的肉和骨的颜色为黑色，也就是俗称的乌骨鸡，具有很强的食疗作用。鸭肉。鸭子古书称鸭，鸭肉是鸭科家鸭的肉。鸭肉味甘性寒，具有滋补身体、益气养…
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锄禾网 2022-11-09药食同源
药食同源-药品与食品的关
中医药与食品的关系。中医药与食物的关系和食物与药物的关系是一样的。众所周知，中医治疗最重要的手段是中药和针灸。中药是一种天然药物，包括植物、动物和矿物质。人类的食物也来源于自然界之中的动物、植物和一些矿物质。所以，中医和食物有着相同的渊源。有些东西，只能用来治病，叫药物…
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锄禾网 2022-11-09药食同源
枸杞药食同源适当摄入有益
来源：今晚报今晚报讯（记者刘波）网络上用“保温杯泡枸杞”形容养生保健。那枸杞真的有保健作用吗？公共营养师王鑫介绍，枸杞是一种药食同源的食物，含有丰富的营养物质，适当摄入对身体很有好处。枸杞富含维生素、胡萝卜素、钙、硒、钾、钠、铁、膳食纤维等营养物质，有滋补肝肾、明目润肺、抗衰…
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锄禾网 2022-11-09药食同源
哪些物质属于“药食同源”
食品安全法规定：“生产经营的食品中不得添加药品”，要添加的话，也只能添加“按照传统既是食品又是中药材的物质。”而既是食品又是中药材的物质，只有通过安全评估后才拥有合法食用身份。哪些属于“既是食品又是中药材的物质”？2013年版《按照传统既是食品又是中药材的物质目录》中，收录了…
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锄禾网 2022-11-09药食同源
人参灵芝“喜提”新身份？拟
传统中药材正在焕发新活力。近日，国家市场监管总局发布公开征求人参等3种保健食品原料目录（征求意见稿）意见的公告（以下简称“《意见稿》”）。在起草说明中，拟将人参、西洋参、灵芝等三种传统中药纳入保健食品原料目录中，并进一步对其用法、用量、功效等作出了说明。值得关注的是，这是目前…
