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锄禾网 2021-03-08中医养生想要活得健康、活得久，名老
长寿健康是大家一直以来追求的怎么样才能真正的健康呢？看看这几位名医怎么说！忌冷饮已故的无锡名医、我国中医肾病学宗师邹云翔的一家三代都是肾病学专家，其女邹燕琴更是有着“国医大师”称号。虽然家族饮食原则没有什么特别，但在邹家，有一条规矩不能破，那就是邹云翔生前为子女立下的“家…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
转存！中医院老师谈惊蛰养生
2020年实“鼠”不易，人们无不期待着牛年的健康和顺利。惊蛰时节，北方乍暖还寒，天气干燥，疾病多发，我们在起居、饮食、锻炼方面应注意什么？记者邀请了河北省中医院的养生老师无忧为您解答。无忧简介：吴俊巧（无忧）是河北省中医院中医养生老师，曾获河北省文明办和燕赵都市报社共同主办的“感动河…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
惊蛰养生要养护脾胃 中医
今年的3月5日进入惊蛰节气，惊蛰的意思是天气转暖，春雷始生，惊醒了地下蛰伏的昆虫。 浙江省中山医院中医经典科主任中医师张卫星提醒，为顺应节气的变化，除了遵循春季的一般养生原则外，惊蛰主要注重养护好脾胃。 首先，惊蛰时节天气转暖，阳气升发明显，中医认为此时人体的阳气往外走，体…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
春雷响万物生 中医送上惊
今天起，进入二十四节气中的惊蛰节气。这一时节，春雷响，万物长。杭州市第一人民医院副主任中医师傅大治带来一套惊蛰养生法。调养精神：惊蛰时节，肝阳之气渐升，容易出现情绪不稳定，低落、易怒。因此，要注意疏肝理气，精神愉快则气血和畅。遇事要沉着，多与好友交流，多听美好音乐。沐日光浴：此时要注…
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锄禾网 2021-03-05中医养生
惊蛰节气，中医养生有讲究
3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动，“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫，惊蛰，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。那么，惊蛰时节该如何养生呢？舒展经络，调和气血人体经历了长时间的冬，阳气尚未完全透达于全身，此时不宜进…
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锄禾网 2021-03-04药食同源
韭菜（籽）：药食同源，美味又温肾
阳春三月，春日和煦，天地万物复苏，朽木逢春，枯枝吐蕊，红的，绿的，白的，紫的…一个个撒着欢，赶着趟儿似的：探探头，伸伸腰，蹬蹬脚……戏耍春风，舞弄春潮，一派春意盎然，勃勃生发的景象。夜雨剪春韭，新炊黄梁间那一畦韭菜，在一场春雨之后，挺着腰，抬着头，相互簇拥着！绿油油的，在春日和煦中迎风舞动，顽强生长。韭菜…
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锄禾网 2021-03-04药食同源
药食同源的过桥米线
朋友，吃过药食同源的过桥米线吗？没吃过的朋友想知道怎么制作吗？请听我慢慢讲来。一套药食同源的过桥米线，关键是熬制无任何添加剂的高汤，然后放入菊花、韭菜，这样制作的汤鲜味浓、而且清凉明目无涩味。具体的制作过程如下：首先把骨头、盐、鸡、猪肉等食材放入锅中加水熬煮，煮汤的整个过程必…
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锄禾网 2021-03-04药食同源
药食同源的中药佐料
我们在日常烹饪中经常会用到佐料，殊不知，有些佐料其实是药食两用的中药。这些佐料不仅可以调和食物的气味、去腥、增香、增鲜，同时还具有治疗疾病的功效。生姜为姜科植物的根茎，性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒等功效。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、…
