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锄禾网 2020-09-05药食同源药食虽同源，这些常见食物食
来源:上海中医药大学 药食同源——既是食物，又是中药，如常见的山药、薏苡仁、红枣等。这些药食同源的食物/中药人人都适合吃吗？食用时需要注意些什么？ 国家卫健委发布（2018）版药食同源目录，共有110种中药列入目录，它们既是中药又是食材，之间没有绝对的分界线。 大众熟知的山药…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
秋燥怎么办？试试药食同源的
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的功效。那么，秋季适合喝什么茶养生呢？ 有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其…
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锄禾网 2020-09-05药食同源
药食同源系列之莲子
爱莲说中写到：莲，出淤泥而不让染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。 莲子为睡莲科多年生植物莲的去胚的干燥成熟种子，入脾、肾、心经，补虚与固涩兼具。《本草纲目》中这样写到：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带…
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锄禾网 2020-08-22药食同源
中医经常讲“药食同源”，我
药食同源，是中医精髓之一。很多中药跟食品有关，比如薏米、莲子、山药、红枣、百合、山楂等，即使是大米、小米、玉米、南瓜、葱姜蒜等日常食物也有偏性，中药有寒热温凉平，食物同样也有。老百姓都知道日常生活里饮食要与环境气候和谐，天气干燥，要多喝水吃水果蔬菜，少吃上火的食物，如羊肉等热性…
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锄禾网 2020-08-22药食同源
药食同源的农村野果，却不知
天然野果子都是集日月精华成长出来的，普通野果子一般会具备十分理想的抗衰老、养颜的效果，而其他很多类似于坚果类的野果子可能会在药用或是深度成分提取方面更具优势，所以，相对于野菜的市场开发，野果子的市场前景更是有着属于自身独特的优势所在。今天要分享的这种野果子就属于比较特别…
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锄禾网 2020-08-22药食同源
《药食同源》之阳虚体质
阳虚体质的人食补需要注意的几点：1.阳虚体质者应用性味甘温的温补之品以补养，但要缓补，就是使用性能比较温和的食物，缓慢的补益。同时要注意养阴。脾阳虚者应用温运脾阳法、温胃祛寒法，消除中焦之虚寒;心阳虚者应用温补心阳法治疗;肾阳虚者应用温肾助阳法。2.禁生冷寒凉饮食。阳虚体质者…
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锄禾网 2020-08-01药食同源
农村药食同源的1种草药，名
药食同源是我们当前生活之中，很多人都非常了解的一个理念。它的意思就是说，有些可以吃的食物，是具备一丝药性的，吃起来能够对身体有很大的帮助。而我们今天要讲到的内容，就是围绕一种同样具备药食同源特性的植株，它就是葵菜，我们可以称其为是一种野菜，也可以说它是一种有着不错药用价值…
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锄禾网 2020-08-01药食同源
熊银德：努力，让“药食同源”
咸宁日报全媒体记者 江世栋、特约记者 胡向辉、通讯员 沈二民 “这是黄精膏，这是黄精茶，那是黄精酒。”7月28日，在崇阳县铜钟乡坳上村农村淘宝店，县中药材协会会长熊银德如数家珍般介绍自己开发的黄精系列产品。 灵山秀水的崇阳县，中药材资源比较丰富。熊银德6岁时就随父亲上…
