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锄禾网 2019-04-03药食同源3款食疗方，改善失眠更好梦
失眠是很多人都会遇到的情况，其实很多失眠的情况都是可以通过食疗来缓解的，下面我们就来看看有什么食物对我们的失眠有帮助吧！盘点3款食疗方，改善失眠更好梦！ 1.桂圆大枣粥： 十几枚桂圆肉，红枣七枚，加入粳米五十克、些许水，熬粥。 每日两次。适用于头晕失眠、面色苍白者。 2.二…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
春季喝五款汤品 营养丰富
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品： 咸菜鲤鱼汤 此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
益气补血，推荐5款营养汤
女性补血是一个必然的过程，日常生活中我们可以通过食疗来进行补气补血，滋养肌肤。下面这5款美味汤可以帮助你补足气血，越活越年轻。 气血养颜汤1：红枣黄鳝煲 所需材料：黄鳝、红枣、云耳、姜片 制作方法： 1. 材料洗净，黄鳝宰杀干净后用热水烫过，去除黏液，然后捞起洗净切段； 2.…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
兔肉的五大功效与作用
日常吃些兔肉是对身体有好处的，因为兔肉的功效与作用相当给力，那你知道兔肉都有哪些功效和作用呢？日常想要吃兔肉的话，有哪些兔肉的做法可以学下，不妨跟着小编一起了解下吧！ 兔肉的功效与作用 1、祛病强身：中医认为，兔肉性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，功效主治补中益气，可治疗脾胃虚弱所致…
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锄禾网 2019-04-02药食同源
最新药食同源的中药材目录
卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小… -
锄禾网 2019-04-02药食同源
【药食同源】它被称为“南
五指毛桃虾仁脊骨汤材料：五指毛桃30克，鲜虾仁100克，猪脊骨300克，猪瘦肉100克，生姜3片，食盐适量。做法：（1）猪脊骨、猪瘦肉灼水。（2）所有食材放入瓦煲，加水2.5升，沸腾后小火煲1小时即可。五指毛桃，与北芪相对，称为南芪，补而不燥，具有益气补肺，行气健脾的功效。鲜虾仁味道鲜美，中医认为其性温味甘，入肝、肾…
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锄禾网 2019-04-02药食同源
【药食同源】春季多发外邪
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！今日推荐葱白豆豉葛根汤材料：葱白80克，淡豆豉50克，葛根150克，食盐适量…
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锄禾网 2019-04-02药食同源
药补不如食补：五类“药食同
药食同源，顾名思义，也就是一种食物不仅有药用价值，在平常生活中还可以正常食用。这类食物在生活中并不少见，但是往往被大众忽略，本文就来认识一下有哪些药食同源的食物？这些食物属于药食同源：1、黑豆黑色食物在补肾方面都有很好的效果，中医认为黑色属水，水走肾，而黑豆在补肾、抗衰老方面都有…
