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锄禾网 2019-06-29药食同源药食同源水产篇之——带鱼
吃，是一种本能，更是一种科学。不光要吃的开心，吃的美味，更要吃的健康，吃的艺术才行。根据我国恩格尔系数的相对对比，我们除了要吃饱，要吃好，更要吃健康。不能经常大鱼大肉，肥甘厚味，这样会影响到我们的健康。所以，我们要科学的吃，健康的吃，合理的吃。健康，科学的合理膳食可以让我们的健康更有保障…
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锄禾网 2019-06-29药食同源
【药食同源】熬一碗味鲜清
岭南饮食文化历史悠久，注重食养，"煲靓汤"、"饮凉茶"、"啖粥水"，承载着粤人"祛湿"、"降火"、"养胃"、"清补"等养生防病的思想，是岭南民俗中一道靓丽的风景。那么， "点解要煲汤"呢？接连两日，我们将从岭南地域的气候特点、地理环境入手，和大家聊聊粤人养生民俗的由来。岭南，受海洋与大陆性气候…
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锄禾网 2019-06-29药食同源
药食同源有讲究 偏方神药
6月28日，由广东省药品监督管理局和南方日报社联合主办的“安安有约--食药科普大讲堂”第二十七期在南方日报社新传媒大厦四楼举行。本期活动邀请到广东省执业药师协会常务理事、广东省食品药品科普宣传专家刘晓春作题为《谈谈药食同源类中药的前世今生》的专题讲座。讲座现场，刘晓春…
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锄禾网 2019-06-29中医养生
湿邪过旺，阳气易衰：养生祛湿
现在社会的人身体健康很容易出现问题，特别是小问题不重视，很容易导致身体出现更大的症状，比如中医常说的湿邪，也就是经常说的湿气过重。体内有湿邪的人，从头部到全身都会表现出很多不舒服的症状，而且湿邪严重的话会影响到正常的工作和生活，给人带来非常不好的感受，那么湿邪具体都有哪些症状…
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锄禾网 2019-06-29中医养生
炎夏酷暑到来却不知如何保
夏至刚过不久，七月酷暑就即将来临。在这炎炎夏日，很多人最怕的就是酷暑和流汗，为此大家纷纷躲进空调房。可你是否知道，这样做并不利于夏季养生？夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，毛汗孔开放，人会出汗。把体内的毒素排出体外，有利于我们的身心健康。怕热吹空调，不出汗或者少出汗，就会导致该…
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锄禾网 2019-06-29中医养生
认识真正的中医文化中医养
中医养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功、武术等丰富的养生技术。而在众多的养生技术之中，古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮所以，精…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
女性6症状 其实是“肾虚”
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。 面色无华、眼睑浮肿 中医认为肾主…
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锄禾网 2019-06-28中医养生
女性6症状 其实是“肾虚”
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。 面色无华、眼睑浮肿 中医认为肾主…
