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锄禾网 2022-01-05中医养生今日小寒，「未病先防」是关
● 今天（1月5日）我们迎来了二十四节气中的第23个节气——「小寒」。 「成都市第七人民医院」主治中医师「庄婷医生」介绍到，与之前的大暑、小暑、处暑一样，小寒也是表示气温冷暖变化的节气。 而小寒的天气特点是——天渐寒，尚未大冷。（一般来说南方地区大寒比小寒冷，北方地区小…
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锄禾网 2022-01-05药食同源
有一味中药被称为“补气之
开惯了车，骑一会自行车就大汗淋漓，做惯了电梯，爬两步楼梯就气喘吁吁。这是现在很多人的真实写照。坐惯了办公室，经常不运动，导致很多人的身体免疫力越来越差。想要摆脱这种情况，只能让自己迈开腿，试着锻炼一下身体，否则就真的“坐废了”。除了运动当然也可以食补，通过食补来提升自己的精气神…
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锄禾网 2022-01-05药食同源
八大药食同源食品助你健康
提到减肥可能是每个爱美女性的终极目标，大家都想要拥有婀娜多姿的身材。“A4腰”“苹果膝”等曾经在网络上很红的词汇都是万千女性争相追逐的目标。是否肥胖应该怎么样来界定呢？#健康养生知识#身材是否标准或肥胖，可以通过体质指数判断：体质指数（BMI）等于体重（千克）除以身高（米）的平方。国人…
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锄禾网 2022-01-05药食同源
文登首家企业通过西洋参药
2021年12月31日，威海金颐阳药业有限公司顺利通过西洋参药食同源试点生产现场审核，自此，该企业可将西洋参作为食品原料生产配制酒。这是文登区首家取得试点资质的企业，标志着西洋参药食同源试点工作在文登正式落地。2021年11月4日，国家市场监管总局批复同意山东省对西洋参开展按照传统既…
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锄禾网 2021-12-25中医养生
中医养生——十二时辰养生
小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。文章来源/网络整理子时养胆经法二三到一点，子时开一天。当令经为胆，阴阳始转换。千万莫熬夜，最好熟睡眠。胆清精神足，脾胃才舒服。且看少白头，无非胆不足。呼吸小归根，睡眠大归根。此辰睡…
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锄禾网 2021-12-25药食同源
一种药食同源的鱼，有“水中
‘江上往来人，但爱鲈鱼美”,西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，自古以来，无论是有钱人还是普通老百姓，对于鲜美的鱼肉都没有抵抗性，因此不但一日三餐要吃，而且逢年过节为了讨一个好的彩头也要吃，而鱼的烹饪方法也是百家争鸣，百花齐放。但有一种鱼过去曾是水中人参，现在却无人问津。这鱼就是泥鳅…
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锄禾网 2021-12-25药食同源
芹菜的一个吃法“专治”高
芹菜，一种物美价廉四季皆青的常见蔬菜，不但富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，还是B族维生素和维生素C的优秀来源。《本草推陈》中记载芹菜“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”除了清肝热降肝火，常吃芹菜还有哪些功效呢？芹菜好处那么多降压平肝有动物实验证明，对兔、犬…
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锄禾网 2021-12-25药食同源
药食同源—山楂
对于山楂的印象，很多人首先想到的是冰糖葫芦，那带着童年滤镜的美食，酸酸甜甜，美味可口。但很多人不知道的是这一粒粒小小的红果，却蕴含着丰富的营养。2002年，山楂被原卫生部批准为“药食同源”。2021年11月10日，国家卫生健康委印发《按照传统既是食品又是中药材的物质目录管理规定》，此规定…
