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锄禾网 2020-12-10药食同源桂圆即龙眼肉，是药食同源的
桂圆甘甜爽口，老少咸宜，同时，还是一味治病的良药，中医称之为龙眼肉。在《医学衷中参西录》中，名医张锡纯对龙眼肉的功效，做了详细的说明。我们一起来品读他的[龙眼肉解]。龙眼肉味甘，性平，液浓而润，为心脾要药。◎其味甘，则入脾，能滋补脾血；其气香，可醒脾，有健脾益胃的功效。如果有脾虚泄泻，或脾虚…
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锄禾网 2020-12-10药食同源
山药豆，您吃过吗？太可爱了，推
以前我在上营养课的时候，老师多次讲到怀山药和山药豆，多次提到这个好物，药食同源的健脾补气的好食材。这几年家里经常吃怀山药，但山药豆还是第一次吃。山药豆是长在山药藤上的，山药长地下，它长藤上，挺小的，跟大粒的花生米似的，有着健脾补气、益气补虚扶正气等食疗效果。这次正好有机会9.9元…
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锄禾网 2020-12-10药食同源
“药食同源”食材（一）山药
制定月子餐遵循的原则是：科学配餐、平衡膳食、药食同源、合理烹饪。月子餐讲的药食同源是什么，小编将通过几期文章详细介绍一些适合孕产期调理的药食两用食材，让大家多方面了解中医药膳。让大家选择有针对性的药食两用食物，将其纳入自己的一日三餐，让进补和调理通过食物结合在一起，自己在…
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锄禾网 2020-12-10药食同源
迈向数字化 中国药食同源
12月9日，正努力打造数字经济第一城的杭州，又传来药食同源产业数字化、网络化新发展的捷报：“中国药食同源博览会（网）”上线运行与药食同源机器人下线（生产线）携手而至。 在杭州湾信息港的微医集团总部大楼，来自中国中医药研究促进会、浙江中医药大学、浙江省经信厅及全国各地来杭参…
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锄禾网 2020-11-30药食同源
“薄荷”药食同源，放心食用
油炸食品向来是人们不可抗拒的美食，但是本身含油的肉类，再次过油之后，虽然会更香，确也增添了一份油腻。在云南有一道油炸食品，借助大自然赋予的食材，加上当地人丰富的创造力，很早就发明了这道美食，就是薄荷炸排骨。薄荷特殊的香味，单独食用，不仅能醒脑提神，还能疏风散热，解毒败火，增进食欲，帮助消…
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锄禾网 2020-11-30药食同源
秋季养肝如养命，中医推荐鸡
如今社会的生活节奏太快，工作生活的压力也越来越大，加班熬夜或者应酬酗酒已经成为司空见惯的情形了，长时间不规律的生活习惯导致人的身体状况越来越差。人在这种情况下容易肝火旺盛、抵抗力差、容易感冒生病。今天给大家推荐一剂良药，鸡骨草茯术老鸭汤，鸡骨草是养肝护肝的小能手，不仅有清…
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锄禾网 2020-11-30药食同源
这几个药食同源的“平民中
秋冬进补，很多人首先想到人参、鹿茸、冬虫夏草等，价格不菲。中医专家指出中药养生在生活中很实用，也很常用，药茶、食疗等常会用到，百合、枸杞、陈皮、大枣等“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。一、这几个药食同源的“平民中药”，养生效果好!1、百合:又名百合蒜，有润肺止咳，清心安神之功…
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锄禾网 2020-11-30药食同源
中医学理论：药食同源，中医养
“药食同源”理论自古有之，随着人们生活水平和生活质量的提升，“药食同源”中医养生之道逐渐深入人心，被作为防病疗疾的一种养生理念，运用到养生食品行列中。什么是“药食同源”？药食同源，顾名思义，是指许多食物亦是药物，食物和药物之间并没有明显的界限，甚至有着相同的起源。我们摄取的食物…
